【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
6 |- D' k' I' ^+ A( c4 U) \1 M 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！tvb now,tvbnow,bttvb0 t+ P# ^9 T6 A
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
5 g4 f$ R1 Q$ f, w$ |/ itvb now,tvbnow,bttvb「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A9 F9 |+ F6 R$ d! m% w/ P* g3 P+ @
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
- o0 z7 w3 r3 Ktvb now,tvbnow,bttvb防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材www1.tvboxnow.com3 G+ q( k4 K# z9 \; j* u
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
) |* f8 Z& u2 D8 J5 V7 } 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
0 B! @5 P/ q2 q5 p5 o2 utvb now,tvbnow,bttvb推薦食材1／紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 | d! A, ]: g7 n
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。; N2 E3 @& B& G
推薦食材2／綠豆
, {( j8 w2 i0 b; ?0 i1 F/ b+ P性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。7 h4 N, I4 c& s5 C) o4 ]8 C
推薦食材3／荸薺tvb now,tvbnow,bttvb( ]$ [2 D) [1 e/ p M! I
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \5 s {7 D3 w/ g! Z+ ~% o4 E* a: x
推薦食材4／車前子
M# T; |# R+ U$ }/ h" Y- r" gwww1.tvboxnow.com性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
& T& P0 X' w0 r! ^, K2 N. stvb now,tvbnow,bttvb 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）% S$ u: D2 Y( A8 t. b
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
: |$ w/ u2 s q2 ]- L4 Vtvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
! _. X7 W% w) o公仔箱論壇★薏仁綠豆粥
" u" r/ n7 Z' N& D公仔箱論壇●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。www1.tvboxnow.com* X, J. N( y9 l- f
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●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p) m- D! U0 E
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。公仔箱論壇5 v2 u/ G) {+ ]) a Y& c
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。3 |) d4 F4 k2 ?4 i* Q
. c' B3 j4 Q G! C& u: p7 L Q) T/ E" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。公仔箱論壇; f [ s9 @ w( Z$ c2 L+ z
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8 k1 n- R7 P: e- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k: a: h$ I' r
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。5 D) u, D- J. T. P) X' ?
. H+ Q+ A' P' |# i; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X# L8 W- Y! U7 g4 A 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
8 i$ Y# y/ d1 b7 B! H' otvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h, p" Y4 {$ Z6 Z, p4 ?
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。www1.tvboxnow.com& B! W' L& d" h- M7 s
" V3 l2 X- n0 j- Y$ v! s- {5 C" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \! p2 V4 C7 H$ P
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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, c8 f/ r* @, `2 N6 n( Jwww1.tvboxnow.com2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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' y, G3 I- G5 V6 i3.最後加入砂糖即可。
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9 f. t( J' g' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。www1.tvboxnow.com* U( v x9 ^# j; I* H
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【健康小叮嚀】：
; q9 ~3 Y9 B2 I& o: N4 B除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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