全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。
: F4 j! m W8 Z$ E* k, V: h
! t* N' [4 P% T7 T高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。
- c9 v3 u7 E+ J% p0 I$ L' gtvb now,tvbnow,bttvb6 q6 n2 r# ]9 O
近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。tvb now,tvbnow,bttvb& }9 F( L/ D( a3 q- J: M8 \0 O
tvb now,tvbnow,bttvb5 o2 w& l. B. d- }& e! m% ? Q% A
防治近視注意事項：
( v* Y; n# i) s# @1 W5 ^3 j
: s- r0 \* K) J5 t9 f- Fwww1.tvboxnow.com1、每天戶外活動3小時。6 {# z- l4 U; E! B
! v. u. e3 U5 O2 ~6 }2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。
& ]% ?$ T" I* A
0 z# N7 y" X: k W+ \# A' Y3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。www1.tvboxnow.com# `5 ^" a9 F. n& I; C t
0 _& E# y$ n) a% S5 d
4、每年定期視力檢查1~2次。www1.tvboxnow.com9 K% u# X! |5 w# b% B: F
2 J- @0 k5 I6 B7 A; V; y
一般人要定期檢查眼睛公仔箱論壇, b; h0 d1 P4 x: o: Q
% G" s+ h" M- x$ f% f6 i: G+ Z眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。tvb now,tvbnow,bttvb& v/ T+ S N1 f& {7 G2 t4 n
, t( ~: Y) A Y: G& X+ c- r+ Etvb now,tvbnow,bttvb但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。. b/ L9 g n; @+ M
www1.tvboxnow.com+ m. X- B7 V2 s$ B
這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。
" X+ b5 K! d( t' s4 Q) h5 Z, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _( P2 p, [: N% Q7 A# R) E) j7 }8 T最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。
" Y3 |4 ~0 K) i% g2 O% G" b公仔箱論壇
3 Y9 w* u- b5 ^( c9 B" `實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb8 a; n- e8 ~; A k
- u; T, o% x( q0 T
台灣新生報# ~: Y$ ~" U: X# X
tvb now,tvbnow,bttvb3 D4 x& I" l3 B" e( o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p) N% f3 d8 @8 k& f% r
6 L* ~. y$ @0 K$ Y7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _8 ?1 h# o9 Y, n* Bwww1.tvboxnow.com
9 H2 t0 @1 W% t& D公仔箱論壇 |
發表於 2016-2-16 11:00 AM
| 
