[健康資訊] 內褲襪子牙刷…到底用多久就該換了?

大家都知道食品有保質期，或許也知道日化用品也有保質期。
但你可能不知道的是，不少日用品也有保質期。如果不及時更換，
讓它們超期工作，其中積聚的細菌會慢慢侵入我們體內，或會導致病痛纏身。公仔箱論壇0 X: W/ Q; d: e9 u' ]6 d

你知道文胸6個月就要換嗎?你知道三個月不曬被就能滋生600萬的蟎蟲嗎?公仔箱論壇2 C& l# c& n5 [$ J7 n9 _
你知道用久的餐具殘留的清潔劑足以致癌嗎?* x5 C0 v" {" ]9 ^1 d* s2 L
我們真的十分了解與我們朝夕相處的生活日用品嗎?* b( }4 T9 L& X* H/ u4 |& z
它們究竟用多久就該清洗更換了呢?就讓小編帶你了解一下各種日用品的“保質期”吧。) c5 x0 r) S2 e+ l7 k

洗內褲內衣褲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [0 U8 n1 b: }
內褲：半年換一次% V& Q1 s9 b6 f, R8 D( u% `
根據Kelkoo調查，超過25%的男性及超過7%的女性同件內褲會連穿兩天後才清洗。
不過穿過的內褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細菌，像是大腸桿菌及念珠菌。
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學者表示：「內褲穿一天就要洗，沒有例外!而且內褲穿滿一年就該淘汰!」! U+ F8 a( a- j! Y6 G5 T
洗內褲的時候水溫應該設為30到40度，並使用洗衣精及含氧漂白劑!如果有家人生病的話，則將溫度提高至60度!公仔箱論壇# N- l8 x) }$ x! l* U
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文胸：6個月換一次
在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3—6個月，
否則文胸的面料會缺乏彈性，無法起到良好的撐托和保護乳房的作用。
如果文胸開始變形、肩帶鬆懈，就需要換了。
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襪子：3個月換一次tvb now,tvbnow,bttvb: S3 ~$ {3 H/ ?8 L
如果襪子出現失去彈性、腳後跟變薄和穿著不適這3種情況，公仔箱論壇7 K( e7 g5 a0 Y, B; M* s8 N9 i
說明你的襪子就該淘汰了。即使襪子沒有損壞，tvb now,tvbnow,bttvb' _: G4 \" C. s& J& }" u
在穿著3個月以後也應該及時更換了。對於有腳氣等病的人來說，襪子更應勤洗勤換。

睡衣：至少一周洗一次
據調查，18到30歲的男性同件睡衣會穿13晚後才會換洗，
女性則是穿17晚!Bloomfield教授表示，睡衣緊貼皮膚，tvb now,tvbnow,bttvb/ J" y6 v! l1 X$ N& {) d' ]4 n
而皮膚細胞會不斷脫落，上頭充滿微生物，雖然它們通常無害，公仔箱論壇2 C3 t: Z  U6 R( d* f- r' w
不過它們跑錯地方還是會造成問題。例如：來自腸道的大腸桿菌跑去尿道，
就可能引起膀胱炎。睡衣每穿兩次就該清洗，或至少一周洗一次!清洗方式跟內褲相同!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d  l5 b( t: f4 a
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洗曬床單tvb now,tvbnow,bttvb$ L* V# M1 x" L
床單：每周洗一次
YouGov的調查指出，三分之一的人每兩周洗一次床單。Ackerley博士說：
「床舖會成為人體細胞、細菌及身體分泌物的倉庫。公仔箱論壇1 t7 B# e! `8 U3 Y2 q4 H% M% e
人們每周會從皮膚脫落半盎司的皮屑，大部份都會掉落在床上。」
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溫暖潮濕的環境是塵蟎的溫床，每張床平均就有1000萬隻，
而牠們的排泄物會引起人們的過敏反應。所以說，每天早上都該拉開被子、
開啟窗戶，揮發床單的水分及濕氣。還有，每周都要換洗床單，以60度的熱水清洗。tvb now,tvbnow,bttvb& o: g0 O) b: `4 }
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枕頭及棉被
有高達45%的人從來沒有洗過他們的枕頭及棉被!英國乾洗公司Johnsons Cleaners指出，
棉被會帶有活的和死的塵蟎、皮膚屑和真菌，進而導致過敏(像是鼻炎)和感染(像是結膜炎)。
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棉被應每數個月清洗1次，或者至少每年洗2次!棉被使用滿5年就該淘汰，
而枕頭則是2到3年!如果棉被內含人造填充物，就以60度的熱水清洗消除塵蟎。
如果含羽毛填充物的話則需要每年找專業乾洗店乾洗2次!# T: s- X6 W6 M
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枕芯：1年換一次5 F" ]! z% @6 W4 H, w% T
枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭髮和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，4 x6 s: Q% j% Y! b2 h2 X; J  h
滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。一般枕芯使用1年就應該更換。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C3 s- e/ ^& m. V1 @7 @2 N
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床墊：5年換一次公仔箱論壇9 F) b) w% y; s% w% m$ ~- {
質量再好的床墊經過長時間的磨損，彈簧失去彈性，支撐力也會下降，
影響睡眠質量，尤其對於脊椎不好的人影響力更大。應及時更換，
有助緩解身體疼痛和僵硬。此外，床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬，
使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應如此。
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毛巾牙刷tvb now,tvbnow,bttvb$ q4 z5 U; ^2 q' m
毛巾：3個月換一次公仔箱論壇  m% N, `5 Z/ q% E" \
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，
清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量，
並不能永久清除細菌。紐約微生物學家菲利普(Philip Tierno)建議，
毛巾每使用3次就該換洗，以60度的熱水或是抗菌產品清潔!用久了的毛巾又臟又硬，
會成為新的污染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。
所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。tvb now,tvbnow,bttvb# K  v5 Z# x) v1 B' M& d. F6 t

牙刷：3個月換一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |: p, c% D/ m: k$ l* V
平均一支牙刷含1000萬隻微生物，從細菌到流感病毒都有，所以千萬不要共用牙刷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R) ?! U+ F3 H7 \! Z
牙刷需要每3個月更換一次，然後需要單獨存放，最好放在封閉的櫥櫃里。( f/ i2 E' M5 k
每次使用後要衝洗刷毛並徹底甩干!而每個月要將刷頭浸泡於滾水中5分鐘、或使用刷子清潔產品。

浴球：3個月換一次
浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議每1―2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。

洗碗布：每天洗一次
根據Dettol研究，9成的英國洗碗布被細菌重度污染、甚至超過50%有大腸桿菌，
會導致輕度的皮膚及眼部感染。一般使用過的洗碗布帶有40億個活細菌，tvb now,tvbnow,bttvb) p; p5 x0 s7 M  d9 Z! S' q6 H( z( s
數量約是馬桶把手的6倍!每天晚上都應該要以抗菌洗潔劑或60度熱水清潔洗碗布!別忘了要風乾!www1.tvboxnow.com! V) j8 F+ A4 s& v/ y
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茶巾：60度以上的熱水沖洗
茶巾是導致交叉污染的主要管道。《Science Daily》指出，就某些層次來說，
毛巾布可以輕易地被微生物污染，進而引起食物傳染疾病。其他研究員則發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c3 R' C% x/ x9 s! s2 b
即使沖洗茶巾過後，仍可能會有沙門氏菌滋長。以60度以上的熱水沖洗茶巾，4 A$ B/ L- F% d4 I8 ^  d
別和普通毛巾混在一起洗，然後千萬不要把茶巾拿來擦拭雙手!

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soforlee

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