【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！tvb now,tvbnow,bttvb$ o d" o v- L& W k4 Q; R
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _! {+ t/ N+ F- Q- u/ U# i
【第一招：大蒜切片】公仔箱論壇, q" J/ C. E8 A4 |
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
% \- N+ `+ H0 k0 J7 H/ ^$ f做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。7 W6 Q& L( d: K7 E9 M* ]- K
【第二招：蒟蒻濕布】+ F6 A" D/ l0 R+ K
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
" x- d8 z- r# c7 gtvb now,tvbnow,bttvb做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。 R7 i& h* Z6 y' A1 }
【第三招：芋頭濕布】tvb now,tvbnow,bttvb4 N" Q, r8 L+ w% o. ?+ t
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。. m1 D. N2 t$ @5 }- u; d) s. u
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E6 {8 l$ `1 T! H0 i" l7 s
材料：
; i) t. B* f' P! F公仔箱論壇芋頭1~2個 tvb now,tvbnow,bttvb' E& H. S+ Q2 o
薑（約芋頭10%的份量） 公仔箱論壇) \2 D; z" D0 |" ] E& s8 W, M3 W
小麥粉（與芋頭同等份量） 2 N9 e) p3 M$ H1 B
鹽 少許
7 A' d' E# D8 Z- A; \+ }6 Z! D( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 tvb now,tvbnow,bttvb- Q F" t* l( I- E% p) j: o3 p
刨絲器 tvb now,tvbnow,bttvb7 y- R0 |' u( | L% {3 g+ K
布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J+ S, z5 d6 u8 l3 q4 g& f4 g
做法：公仔箱論壇 S8 l: ^0 B f7 J7 [
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
- w: ]& n; ]- l" I) N2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
* Q& ?; u- T) Y* ywww1.tvboxnow.com3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
% z( D" Z( M$ y# K& [8 y4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 tvb now,tvbnow,bttvb- O0 ~2 ] F- v. I3 S0 @
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
q; E, ]8 W9 Y8 n8 N6 lwww1.tvboxnow.comPOINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。( a1 q) a# Z1 q6 |+ L
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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