【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
2 n: {9 R/ ~, H0 V) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
0 A8 i4 G* x' a6 otvb now,tvbnow,bttvb【第一招：大蒜切片】/ L0 X5 R" t8 N+ ^" d, ^( _* T; I
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
, \& f5 `8 ~. {: B做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
9 R1 H: ?& N" e) I7 B$ etvb now,tvbnow,bttvb【第二招：蒟蒻濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T- A7 u% ]1 d2 d4 v4 {
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。. U8 n0 C3 Q5 D/ i2 D; B
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
" e; Z% H* Y0 {0 B) C& f$ ~www1.tvboxnow.com【第三招：芋頭濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M9 [% r1 d2 b8 ]/ j
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。公仔箱論壇) l) b7 U+ s3 ~5 S! K" {
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
7 }" N# B" H2 U& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w+ u* F4 O! ]* j# M7 \7 d. V0 Z
芋頭1~2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m0 s( b6 B8 s5 z, t. d
薑（約芋頭10%的份量） 7 v7 ^3 Z) K; J$ B6 E
小麥粉（與芋頭同等份量）
6 e. z- q) l3 \' R& Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許 8 r* S4 T j) I K
芝麻油
+ j, D" {- V& R5 Q公仔箱論壇刨絲器
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做法：
0 l+ e; s1 x; s7 I. Otvb now,tvbnow,bttvb1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） 公仔箱論壇' E; ~2 L4 b+ V7 C" N5 v
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 www1.tvboxnow.com( @' n. |, K2 |2 k* w
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
: _8 S3 }7 h; l7 w/ R4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 , T4 `3 C. |& C* [7 {
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
. k0 B0 d3 O( V) b R& L公仔箱論壇POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \1 t' k2 a0 u4 k+ o
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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