【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！www1.tvboxnow.com* N# x7 j1 j% n* @8 d5 X o5 _
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎www1.tvboxnow.com" b+ G8 N! X, T* p: j7 l4 [
【第一招：大蒜切片】
# E x. S5 u1 [大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
$ ?! ]- ]' `6 B, E做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。tvb now,tvbnow,bttvb$ w# R- g% ?# L% r6 Z8 _
【第二招：蒟蒻濕布】
3 N$ W, f1 U" H* U4 Z/ ]! V夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
7 D4 O% _# T) C& [9 q公仔箱論壇做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
* n- Y! N s- T/ y6 @, ]$ T& _【第三招：芋頭濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E8 c0 k5 Z0 ? i
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
- d1 Q% T" x3 [6 R1 t/ W0 K而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z" H( \' f, L& X2 x1 O
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q1 P3 S; i" Q
芋頭1~2個
% D7 v$ L+ z4 H) E& c7 H5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑（約芋頭10%的份量） ) N T V R2 V/ K& S( Y
小麥粉（與芋頭同等份量）
* P9 Z y( y& O$ I鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb! w+ X8 @& P) d
芝麻油
. [+ U, F2 K! ~6 d- x; M6 ~5 F, ?tvb now,tvbnow,bttvb刨絲器 tvb now,tvbnow,bttvb% w; x, R( K/ f7 m. f9 [- K
布
' S ~7 h c' }. i" j wtvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ @/ f# K! [1 r- y/ O Y& Y
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]) d# I- A% H/ O
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B1 @3 w* [% L' V8 i
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 ( `% @5 H E$ t; w. d! K+ p
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 tvb now,tvbnow,bttvb% }! L4 ?1 L* @5 Y' O
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。公仔箱論壇# ]/ a6 J: s' i9 t; i* x- k
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。公仔箱論壇: P6 Y6 \' y$ P
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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