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[健康資訊] 高血壓有救了,救人無數,為爸媽收好了!歡迎分享~

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取穴:位於耳郭背面,用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝,此處就是耳背溝。
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: K, Q" H3 ^8 j功效:經常按摩不僅能降血壓,還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
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操作方法:用食指和拇指夾住耳朵的上半部分,用拇指對準耳背後的凹溝,依據凹溝的走勢,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微發熱為度,力量不宜過大。www1.tvboxnow.com* \% @+ x( X; w  y) `' T
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" P: P' N4 ?+ k' E1 @www1.tvboxnow.com取穴:在足內側,先找到足內踝尖,在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,這個粗隆的下方就是然谷穴了。www1.tvboxnow.com3 Y/ K( ?( l- O
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功效:堅持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。
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操作方法:每天晚上洗完腳,可以用拇指用力點揉然谷穴,直到有明顯的酸脹感為止。tvb now,tvbnow,bttvb6 N% C4 h) ]/ |& X4 R2 l6 u: Y! p# M
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取穴:將手掌心正對膝關節髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達外側即是足三里穴。www1.tvboxnow.com$ _) f& ?, v4 y# G0 H0 m
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" o2 i8 s: k  [7 L功效:有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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操作方法:涂點紅花油在該處,每天早晚食指按揉5~10分鐘,堅持一週。
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取穴:離腕橫紋三個手指的位置,此處就是內關穴。
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- W! i4 {$ {* l# f% D# C; Atvb now,tvbnow,bttvb功效:內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶,能夠治冠心病。www1.tvboxnow.com5 |# S' g. V# b" O

! P! I% i7 i( ~5 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法:用力不停點按內關穴,每次3分鐘,間歇1分鐘,能迅速止痛或調整心律。
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4 r  j- b' h& {公仔箱論壇取穴:把手握成拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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" Y8 q! O$ t4 \公仔箱論壇功效:後溪穴是奇經八脈的交會穴,通督脈,能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。公仔箱論壇3 n- r( g- x! L7 Y$ I8 B

. z' f; u. Y- P- }" ~% |操作方法:用拇指指腹按揉後溪穴穴位,注意按壓時力度要適中,每次按摩5分鐘,每天按摩2次。
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- b9 S; r5 K# X2 W! \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴:在膝蓋骨後背的凹陷處,就是委中穴。www1.tvboxnow.com' W- i/ s& l& H3 m
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功效:該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道,長期拍打可以趕走關節炎。- h( O, _# q" A
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操作方法:拍打5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每兩週拍打一次。公仔箱論壇% [' B) ^0 f: M9 J: H+ m4 a
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% L6 B( b% Y: R公仔箱論壇取穴:在肚臍旁開三個手指的位置,此處就是天樞穴。
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功效:能夠通腸道,治療便秘。
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5 q& O1 r& I" v2 ~9 n8 o9 k  [/ awww1.tvboxnow.com操作方法:每天至少敲打兩次,每次5~10分鐘,敲至小腹發熱為止。
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  • soforlee

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