就傳統中醫而言，人的頭髮反映了人的健康及氣血平衡或缺失情況。中醫認為，頭髮與肝腎有關，平時多攝取黑芝麻、何首烏、桑葚等滋補肝腎的食物，能夠減少白髮提早發生。0 n7 k* r2 `( P1 ^6 H4 y
9 v) A; ?4 F8 u; O' Htvb now,tvbnow,bttvb中醫理論認為，腎主骨，髮為骨之餘，所以頭髮與肝腎有密切關係。因腎藏精，肝主血，其華在髮，肝氣腎氣表現在頭髮上，肝腎強健，氣血得以上榮於頭，頭髮自然就會濃密烏黑。若肝腎虛則精血不足，毛囊得不到足夠的氣血滋潤，無法正常的展現其色澤，就會出現白髮。tvb now,tvbnow,bttvb3 B) G, q% }6 M" A* y+ ?- ]
$ g1 R& X: u8 s: F9 x中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，黑芝麻能補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症，所以常服黑芝麻能有效防治白髮早生。其他像是桑葚、核桃、何首烏、阿膠等滋補肝腎的食物，都可有防治白髮的早發生的效果。公仔箱論壇9 D) }% K* i, U1 b' T6 n% I
8 ~& U. s+ V( Q# Z
提供頭皮按摩方法來預防白髮早生，建議民眾在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮。先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，之後逐漸增加到5～10分鐘，此法可加速毛囊局部的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。6 I4 y7 c/ ~! V7 t; J
" y$ H5 |! u. k8 e) [www1.tvboxnow.com少年白分為先天性與後天性，先天性通常有家族遺傳史，往往一出生或青少年就有白頭髮；造成後天性少白頭的原因很多，諸如營養不良、精神緊張甚至是某些慢性消耗性疾病等因素，都會使頭髮早白。 公仔箱論壇0 q5 }" T$ k: S2 G, h
6 j; Z7 B/ g" `' d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c( D2 i* x5 ?! `2 c$ t. K
0 P- v# a" Y6 p- K
; J/ a# e& M5 E& O2 D
& P4 e I3 a/ l' A* c' v/ F公仔箱論壇
+ g* A* h5 }, \' f: o* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x4 ^+ n9 ]0 |! i( v
tvb now,tvbnow,bttvb5 H* [* x, b% n5 l5 R1 O
www1.tvboxnow.com4 R- }* m o+ `" p% @
% u M) S* f) U) r# V7 ~9 v9 |
台灣新生報 |
發表於 2016-3-11 10:45 AM
| 
