[甜品] 低脂忌廉泡芙

tonyyyf

材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a+ H, n/ q' {, }0 ~
開水 125毫升/ 1/2杯  u' m% j8 ?( T
牛油 50毫升/ 1/4杯
- S' v9 U$ ~5 Y2 G! Y麵粉 125毫升/ 1/2杯www1.tvboxnow.com) E7 _4 A. e8 v8 [! @8 k
蛋 2隻/ M$ x: u: V% N, i2 J

! O) j5 B2 _" ]9 q) ^6 Q9 c) f$ K: D& f
- M! ?* E% }! d3 Z% V' Z1 \公仔箱論壇製法:
( G0 H' ]: b4 I/ L+ M- Btvb now,tvbnow,bttvb
% F0 ]4 @' L8 B+ q$ H7 E* S1. 先將焗爐預熱至200℃。
6 ?, s' D5 C: T+ u2 b1 {* t2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。www1.tvboxnow.com: y$ _! v' a! H. I
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N: n. ]3 L$ Z. ~/ |8 Z
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
4 ~% t( r9 Y. }公仔箱論壇5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。公仔箱論壇6 B) E, S; e( o  X3 J
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。tvb now,tvbnow,bttvb5 `- T/ {# p2 O; M  R5 a7 d
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
# h8 X0 X9 `7 m/ u; l" F' mwww1.tvboxnow.com8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。公仔箱論壇* e! L0 N0 j& W/ K8 [' Y! f

8 r3 _+ p4 o9 x9 }www1.tvboxnow.com
. b8 p1 U2 ?  F2 X* D5 Dtvb now,tvbnow,bttvb 小貼士 ：tvb now,tvbnow,bttvb- A3 p. w7 }* ]  W$ O3 P
公仔箱論壇# d' i: T1 W4 f, D( j3 r) z  ~) e3 Z
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里tvb now,tvbnow,bttvb# f! I# h- {+ {$ }
忌廉泡芙 130卡路里