海帶～～～～
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# {0 N* `; r8 e' }! l3 E2 sｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。
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0 F, } p6 E0 x性味：性寒,味鹹。
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。( B8 L$ T9 c7 k7 b& q
. _+ @+ T% A2 y2 A! T公仔箱論壇宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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! ~# S9 U3 f/ l& N6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K9 B0 N8 p) t0 _( ~# e7 v; y
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵www1.tvboxnow.com; a) S( c6 A8 J7 _' F' A4 x
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海帶為什麼能降血糖？* f; T! s4 F) z! j
, h, w3 P% l7 r( h" l; h3 E ~2 Pwww1.tvboxnow.com１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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4 z: w( d0 v; m% @; h２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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; I4 ]2 J4 o# D7 Qtvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵4 T2 M/ ` B. D4 p
0 L6 v# X: e9 t( Xtvb now,tvbnow,bttvb（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。www1.tvboxnow.com3 ]3 H. ?; k) s; Q2 v6 K0 _
+ Y+ L& C# ]7 otvb now,tvbnow,bttvb海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N# S: z6 E$ e" b6 V
8 c8 R* ]2 `4 C# z+ P( e8 {8 p公仔箱論壇海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。8 z' c) R1 A/ O3 q/ @7 ~5 J
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb6 F% I/ h; R( y6 M$ Q& x
$ U C4 |' X% p) y' G公仔箱論壇（鮮蝦海帶芽湯）$ V' l2 o: e/ V/ F0 p& q' w: a
1 a& M/ `; h, ?7 b; M' Twww1.tvboxnow.com保護心血管＋穩定血糖。
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材料：
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。4 g) F0 Z) k0 d6 e
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調味料：
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+ L7 n% t5 w5 _) p% r8 Y鹽、麻油各１小匙。
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作法：www1.tvboxnow.com) ^' b& Q9 S- r5 i' M" V
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。: y1 ^2 Y4 h) m
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。) H8 r1 [# w# W8 @% U( a
+ ]5 ^, ^' X0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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