1、睡前生氣！/ d) `+ e- W M' M8 H; }' z$ A
睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。
$ c# E0 l7 |7 a! O2 ~1 ]6 o, I) p- M6 rtvb now,tvbnow,bttvb . G0 _6 W0 Z/ C8 J% Q
2、睡前飽餐！
) n0 f7 C3 g. S0 T" d; d4 _1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。
/ F1 v% v9 u3 z1 p9 t( @9 j大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則臥不安」。
, t6 ~8 O8 p3 y0 \# m. K/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: D" X1 L+ \% H+ O
3、相對而睡！
! F2 J# r4 |# B9 m) g. ntvb now,tvbnow,bttvb有的家人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d; j# G6 H' Q& P1 K
大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡。
# P/ T; {6 C6 |7 E
- }0 K" z* B( I. y' i% _5 L4、帶妝睡覺！
( I2 l* W" ^2 D# w0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，tvb now,tvbnow,bttvb6 i6 Z8 o$ r7 d1 R4 o" [
造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。7 h; x% Q' i# V
5 M* p: Y5 U) c* V3 b2 H: Z; l
5、帶胸罩入睡！9 V5 r5 W3 t) @5 o& C/ R$ Y% c
胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。7 l. _$ B a0 p- V: ^+ m+ _* M
: F- x9 z( D' N1 E" Z V+ q6、看著電視入睡！
! q; i5 I" O+ n+ L在起居室看著電視睡著好像很自然，所以許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。www1.tvboxnow.com& f4 z0 B+ F( a0 o% @
但是要是我們這麼做了，我們不久後就會醒來。這將建立一個惡性循環使得劣質睡眠被加深。www1.tvboxnow.com; w y0 @1 i# p" X2 _, D w( Z# M
/ \6 N e: q) t4 e5 Y: O5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、枕著手睡！
- H. D9 m0 K9 ]4 J: D3 ^tvb now,tvbnow,bttvb睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木及痠痛外，
( V) B* A) s9 s- _: Y- ~# x" B! hwww1.tvboxnow.com還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生「返流性食道炎」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B! q2 }' T" a
; j+ C4 B$ l( f/ n) V, v) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、睡眠沒有規律！
7 |2 V( H7 a5 k3 M' L6 Y" U; z0 w對於女人來說，消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準時的睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I! ?: A) f: U+ h* n
直接的導致眠的質量不好，加快腦細胞的衰退，逐漸的變笨了啊!, J8 T0 T& N6 b" f1 o
9 \+ E7 E _! b" S, q/ u3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、坐著睡！
9 N5 {! A! V1 q9 _不少女性工作緊張，回到家後感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發上一坐，% Q# {1 S. M4 r$ U7 Q0 K3 s0 M4 P
開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率，使血管擴張，加重腦缺氧，導致頭暈、耳鳴現象的出現。5 R7 U8 Q2 V. ?) p: Q
公仔箱論壇0 ?# p& o1 n5 m6 X1 s# R# n8 s, | ]
10、蒙頭睡覺！; @1 ~9 B$ b8 I T! {$ ]
女人睡覺時候蒙著頭。現在冬天來了，很多的人都會在睡覺的時候蒙著頭，% s! Q# a0 |0 r: O; P5 Y
其實這樣對身體非常的不好，氧氣的呼氣，對大腦的危害非常的大。
9 m+ g2 T& I! M3 x. ^6 F ^$ Zwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J5 x% X6 w/ m! L1 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k7 [- e0 [+ a+ [, h3 v
& r/ I& D" c1 h, c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p( f. f3 P$ {" m4 Q& L+ ]
6 L: X8 F( [) @4 @( P" E$ e公仔箱論壇 |
發表於 2016-3-22 12:43 PM
| 
發表於 2016-3-24 07:14 PM
|