冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。公仔箱論壇& N: a. J' w" ]) @% R
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
( j* r7 Q) u7 y" b, M使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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; d9 P! P" i+ f& L公仔箱論壇熱水泡腳: [) o0 C: R2 M; {( q2 h# A" J
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
8 G: B1 X/ q/ O. _: w. ^公仔箱論壇要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C$ x9 J$ P C0 c' \" }1 f7 V1 o
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鹽水漱口
X6 n8 j' Q# ~/ Z每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
+ x9 @. G G8 ~流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。) _, G9 J$ N$ J* |" ?
+ z9 h- J/ t" p5 C$ `% L0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可樂煮薑
4 m7 ]# \5 E) h9 D鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，tvb now,tvbnow,bttvb. _2 P. j c- ]4 y7 C/ v
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。% ?% A7 s; t* v" E* h
2 y$ _3 c: e% T3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼吸蒸汽
2 O2 c0 G _- Y5 b& u% O O! `tvb now,tvbnow,bttvb初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
2 h) z, t+ l1 H3 Z% |& L( u: D公仔箱論壇直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _1 f, l( e4 g
1 O, I% q9 i. m公仔箱論壇薑糖+蘿蔔水www1.tvboxnow.com0 e+ e1 w) x- q! l1 j
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
" P0 `$ e, [5 N+ {: ]) T+ o7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w0 |7 d: u1 r) T' m* b4 `多吃“紅色食品”/ }( Y9 p( Q' j0 ~& V. a# t# c
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
2 ?4 o# O6 Q3 w! f6 F- O公仔箱論壇洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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% \3 t+ u1 U, }6 |5 ywww1.tvboxnow.com醋薰蒸
5 H( T* [! S4 h R3 s5 w每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。+ j1 \7 I2 a( L2 G% _
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喝白開水
% ?, o/ J, B" l- V' Q% F0 |) dtvb now,tvbnow,bttvb氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。公仔箱論壇9 `3 S$ y/ A: n1 w% y, U4 E4 Z _' y
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熱風吹面
7 m. E) a# W7 P! K% D3 Ptvb now,tvbnow,bttvb感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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3 J, | G5 @2 y& r" _# y冷水浴鼻孔6 V1 B, i+ X1 `; I
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
I/ k3 ~3 s" j6 f3 H4 Zwww1.tvboxnow.com（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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按摩鼻溝公仔箱論壇5 b2 U" P" T* y' x/ m) H% J
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，8 U" k+ g: Z: M& h
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m7 ^5 R/ B# O& I
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，* u+ y$ c" r$ J; s
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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