冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
5 V1 R; ~" v5 p" T+ s: T! Q; ytvb now,tvbnow,bttvb那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，公仔箱論壇2 z& m+ r& ^" R5 r- }) m
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。# V! _( s8 K6 f6 K
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熱水泡腳
6 T/ S, k {( q& V" y! K( C# bwww1.tvboxnow.com每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
" P9 \* q' I8 m7 L3 J0 C/ Ktvb now,tvbnow,bttvb要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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鹽水漱口www1.tvboxnow.com9 Y" E' x% ]+ F5 u4 w) p
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。www1.tvboxnow.com# n. V$ ^* S- ], S8 W
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
5 K9 |- W+ j9 T" Itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w; J4 Z! m" J7 y" L* Q4 B
可樂煮薑
. E- ^6 ~$ _% o* P公仔箱論壇鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
5 c! ^8 j, B, n0 i; I( e# m6 Ttvb now,tvbnow,bttvb用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。tvb now,tvbnow,bttvb0 T- R9 [0 B* Z( H
: X% _1 w& g, ^( V; K8 K! C呼吸蒸汽
0 r3 C* E2 g9 s! [# ~% {初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
. U/ v% r: H* P' e G4 B; Z直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水
6 {# `/ `8 Q1 Y. [% Z& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
* ~, {6 |2 C5 o0 Z* z8 o5 O0 |0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d2 A* T' H+ i) U4 G& T) jtvb now,tvbnow,bttvb多吃“紅色食品”www1.tvboxnow.com% l. y% G# L8 F3 P( `% T0 O+ f
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
, T2 V2 c! x' l6 p( W: u3 Z* w公仔箱論壇洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。公仔箱論壇8 x0 W9 t0 C# [% g( X; j* z' X$ ]7 ~
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醋薰蒸6 S6 z4 j9 ]6 T* T4 k! k
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。tvb now,tvbnow,bttvb- L" |; o! A3 O
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喝白開水
1 a3 m: E6 ?" B# c! K$ L1 Z氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
' B$ Q3 G' V4 z, z7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W. O$ x+ B6 H# O% r: `熱風吹面
+ V1 B( m3 ^/ i0 c/ w: stvb now,tvbnow,bttvb感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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冷水浴鼻孔
( l2 C1 K3 f7 r4 E每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
9 F: _( T) v( ?) B( w/ R' ytvb now,tvbnow,bttvb（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。tvb now,tvbnow,bttvb7 a9 s. [% k1 d2 P% L
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按摩鼻溝
6 j4 G3 _) A1 k$ wwww1.tvboxnow.com兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，: |& j; v( B+ E, M
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。+ c2 f' I7 n2 P b" M$ {) J
9 l w) H6 h% s% D& T8 {% I# xwww1.tvboxnow.com生吃大蔥www1.tvboxnow.com& J! X+ u$ w7 p! g! w) n
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
9 C! M0 M1 U% u: [6 Lwww1.tvboxnow.com再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb& h) a/ J( N4 t% m" i/ r
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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