肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。1 a S! D; G! Q8 ]7 H
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n7 ]# F# x4 \2 s7 m/ l
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb! o: B0 [# B p8 }& M% B
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
* _ c+ s9 |4 S8 i; N5 m, a- _www1.tvboxnow.com”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，公仔箱論壇5 a7 d* r7 Y+ S
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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% |4 R$ F. j& d% D& htvb now,tvbnow,bttvb2、早上起床後不及時排尿。
- t3 e/ A- O7 j/ p) S+ V1 Z* L8 e% t歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
/ N8 @# ~# a1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
* |2 ^# n* C) R9 A' ntvb now,tvbnow,bttvb可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。! q0 U4 \( O& H" m
Z9 G1 C+ U7 m* @) U3、經常發火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H( x. p+ C, V3 m! A9 S \" w
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
% }( I Q6 B+ I7 [中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
, q( r9 X4 \ b" U$ ~# d, x也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，公仔箱論壇* f5 N: _& z" H ?: I
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
' z& N' h9 u9 t+ N2 K3 F! mtvb now,tvbnow,bttvb現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。- J* ^7 ^) ^! y0 h- s
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。2 d3 W, D' Y8 s- b* Q4 J5 H
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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( y: ?& x9 ?8 |. H* @' k4、不吃早餐。
3 U6 i+ P* T2 J+ Y營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、www1.tvboxnow.com5 q* G+ _# y. F! s5 r
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。www1.tvboxnow.com* M8 C, a0 }! _+ F
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5、吃藥太多。
! N* G* M( ?% [# h' V9 t8 J6 Twww1.tvboxnow.com《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
$ ]3 O' l- E, h0 Y8 S2 U% z( G8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l; @/ j3 y1 N8 |. Y# m
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。# E3 x% h1 Y; T, h
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
; z% h4 b0 D3 M5 ~6 |& m- Ktvb now,tvbnow,bttvb鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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& e- W: B; R/ _. r* o公仔箱論壇6、加工食物攝入過多。
/ ^' G# @6 Q3 Y0 V; {7 O' |印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O" v' ~! i0 L g% Q0 f
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，4 ^6 f- q4 \ P9 t- \5 D
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
% t7 z6 x) W1 ?www1.tvboxnow.com海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。www1.tvboxnow.com5 Y$ @, }5 Q* h4 F
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，0 L" z* e1 V3 ~2 S! |! @$ d
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。. V9 [8 ?2 f7 S
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8、偏愛油炸食品。tvb now,tvbnow,bttvb+ b, x4 e) ]. T) |
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q0 S5 N D e) a3 i6 K
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
# n/ M! Z8 m0 s: j8 t6 G' S油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
4 f! b9 D* o a5 j( W6 rwww1.tvboxnow.com相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~& c6 P' A; d2 j
& _8 S% b5 ]# B+ P6 m5 q9、過量飲酒。
: [' S' }4 b; v$ P' \以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
1 a1 t1 y8 ^* d* D ntvb now,tvbnow,bttvb導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，公仔箱論壇$ j2 Z0 |, R/ j. }
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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a9 k( a; H5 p) f7 u10、暴飲暴食。
+ X* }& m- x2 {; j( _, g! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，公仔箱論壇! D4 T; ^, I* R/ a: b! D' R) z( C8 l
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，5 F- U' u6 X+ p% F/ H/ _1 Q
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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