肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
9 R$ X, t. `4 G為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇8 D3 z2 n0 ?2 d
www1.tvboxnow.com8 }) U' \& I( h% `
1、經常熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R& Q4 P+ P& ~7 E: Z( B6 B
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，& H0 s& a5 m) V" `2 u( _
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。5 R! j! s/ c8 ?' p& G& b
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
7 ^/ Y, z2 f5 U9 Ltvb now,tvbnow,bttvb有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
! Q3 p7 g! D4 W2 ztvb now,tvbnow,bttvb
9 X8 K/ S( ~, O0 U) \8 v0 x* }2、早上起床後不及時排尿。
& g! F+ R/ b2 v3 a/ M歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
! H: Z0 f0 T% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
7 O( r1 z7 U; w) Y/ e H; v可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
4 J0 c9 b0 Z: G7 H$ y公仔箱論壇
2 c4 T% Q5 N# D: Vtvb now,tvbnow,bttvb3、經常發火。
0 J% r4 ^) ~5 j- h& z$ u( N公仔箱論壇愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
; l% O) T( |2 Y$ p! Q- C中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，$ j! `# `! K) i1 S
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
2 k- b' [3 K) @4 C" S% V. k在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
/ `* B" C( q: O7 @6 s. x現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
& a/ {2 ?* i0 B# F! G; y) M1 o肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
. `: \* g0 I% U2 Wwww1.tvboxnow.com肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。. X7 H* c0 r0 f1 x; h. ] H
; E: N) Q# ?4 U0 `; z# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不吃早餐。
8 U' [- V9 ~) x4 o, @# k2 e營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
c" M. X( D* R# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
$ y5 }- A3 {; o4 C6 `1 U$ d
) M8 p$ V" a" v- M6 w5、吃藥太多。
5 s i( |$ Y+ }; u" F公仔箱論壇《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，% E4 V. N# i3 S q* A) s
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
( T& U9 I# }; R# W m) t公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。tvb now,tvbnow,bttvb- h F$ q) {6 K) o
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、www1.tvboxnow.com# h, h4 V+ j, C, f4 l- x G* u6 S
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `! t# |, E" \2 l# g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m4 t0 f2 v# d) K' R) _
6、加工食物攝入過多。tvb now,tvbnow,bttvb d2 H) D6 Z6 |) i5 r
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
, x3 H5 @2 z1 g5 ]1 ^0 k' b( a( Nwww1.tvboxnow.com人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
7 K: ]1 G" [" R* P! g S進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
$ I: j/ I; P3 h7 c" U公仔箱論壇7 ^% s! c. k5 m/ S2 S% W: D& y% \
7、吃半生不熟或燒焦食物。
% R0 ? S: r" Xwww1.tvboxnow.com海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
: U2 T' e& [+ l2 r6 g研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，, O) v! ^; s! ^& u
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。2 ?% [5 K, y) b3 B' H& O
0 l+ ]: D+ h& _4 W( H$ _8、偏愛油炸食品。
$ M4 f& C c, b6 G& y! wtvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
* Q7 j# [ s+ d5 O3 o# q5 j+ n! N( a引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，' `1 V) H, i( j1 e8 {
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
" Y) |) V/ [: r1 g e; x" @8 ?www1.tvboxnow.com相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
& I4 `% S a, G. m! Z. f0 Z/ f& p5 \" {, d0 q5 x) X/ j
9、過量飲酒。
, {9 w; x" u+ q, z+ ]公仔箱論壇以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，4 T& b/ |% |. O2 L6 B$ @( w
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o! b" N7 C" A" a6 e3 E4 c
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
; a# B6 e6 @) ]+ p7 `" k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 k i4 E" |2 J* Q- d* ?
10、暴飲暴食。公仔箱論壇; @8 g: s3 ~( I$ Z Z \$ C; \" k+ ?
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb5 t R& p# C4 z: G) a5 p3 \5 d! O
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，www1.tvboxnow.com8 L: V: T7 B: g7 I5 p7 }, w
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
