肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \6 ~. e7 q1 }2 D$ r: g: N4 b: M
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb2 |" c1 z c6 A3 @: w! N
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb n8 U; k" v8 ~1 n+ l
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
' ?2 f9 W1 |7 W; L' E”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
, f6 C7 t( m- I- S2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?) Y; h4 p: s# d; k* C
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、公仔箱論壇% A; w& y# `3 I9 L% E/ ]: [% ]
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，9 k3 x, G5 Y. ^0 P& d
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D3 I+ `/ @% L3 W9 g
! H; l, p* h! {( |2 a7 s4 h3、經常發火。
. b- }1 I/ Q& \1 G公仔箱論壇愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T, T& Y8 k y) e1 G
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
) D E2 t2 `* h也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o8 {; G+ |6 m3 I8 M; l
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
1 ?' p) C; t1 L' X現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。tvb now,tvbnow,bttvb6 P0 I: X3 p. l2 t- B" W7 ^
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。www1.tvboxnow.com) \- |5 Q% A& H0 o) {0 v
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。tvb now,tvbnow,bttvb( w/ k4 j' S. L3 _+ ?
. v% R/ H& D# d# {% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不吃早餐。
1 a2 a( x$ L+ b# ^, l* Y$ D0 A營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、% w% o# N$ `8 [, a# S/ `
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
) D$ k; a6 ~$ \; `! X: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~) y3 M1 I- X- Q1 |1 \tvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多。
6 `5 L7 Z4 T) _0 ]www1.tvboxnow.com《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
v7 t |+ p" l# htvb now,tvbnow,bttvb導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，www1.tvboxnow.com$ C$ y' w7 q: r$ H8 t! ^
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。7 @! G2 G" {# C/ E$ P) W6 a3 A5 o, V
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、www1.tvboxnow.com% Y& e' r5 D; j2 C
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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: ?3 k5 P V1 R2 d ]tvb now,tvbnow,bttvb6、加工食物攝入過多。
8 g# h: i* X+ i c+ h1 v9 L印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
: ^% ?' _( ]! |0 w0 g人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
5 p6 @5 ]8 X5 I1 l# qwww1.tvboxnow.com進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
2 k9 }& B1 w: N5 F& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G8 c; U/ a2 Q- P( J! l7、吃半生不熟或燒焦食物。
; D: g* h2 ]* a# {3 F! k ^海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
: E5 i" x0 f- l1 d& O+ M. ~( O研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
4 b6 j9 Y0 k4 a8 B N/ ]www1.tvboxnow.com一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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. D) o3 O* F8 o gtvb now,tvbnow,bttvb8、偏愛油炸食品。
, P: m* ?! u% T4 t: G1 j$ E美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
' V7 k5 P9 m8 {; vtvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K4 t: i& v5 [- B* Z* E
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。公仔箱論壇8 _' ]5 x0 G- `7 [
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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- o1 k) x A8 w8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、過量飲酒。www1.tvboxnow.com& j8 U8 T5 i5 w3 J* k& A
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
6 ]9 l( E$ W5 z. ^9 v5 L6 e/ J" @tvb now,tvbnow,bttvb導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
. L- l5 i7 u- d6 |8 B8 A0 D公仔箱論壇誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。
* |: h( h5 l! n0 A6 [( w3 [" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
* x6 C8 b% K8 m暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，www1.tvboxnow.com4 g7 R/ J& ?) F" |3 ^8 L# f/ H, t
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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