肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z, i# G; a2 d
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。4 w9 R+ J4 e# S: Z9 i* D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y) q/ z* C& q' H& R: V
1、經常熬夜。
( A m/ h7 l; E公仔箱論壇隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb& }$ l% A( n7 g2 M( ]
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
9 ]( ~ s0 C4 X7 g, Owww1.tvboxnow.com”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb9 _. P V8 q, `# X; F* y1 O, O
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。, \! I' G# x* b& i& M
/ @# ]! M; D/ |" S* O' I
2、早上起床後不及時排尿。
! g( G5 Y! B5 q6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
: m3 r" R" N8 u9 K8 ]+ h$ s1 z排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B. o' L& b4 l7 U x
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
" [, ^8 j7 d1 v, {- s9 ]( U
6 s) C0 G( n, P* x" P; Q$ A+ \3、經常發火。tvb now,tvbnow,bttvb3 l) D7 G, D1 O+ F* g4 O
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
* E+ m& ~- z! e2 t2 w中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，www1.tvboxnow.com5 @( L9 d2 D6 o9 a2 r" Q
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，www1.tvboxnow.com% d' c4 M( r, I4 J1 ^& l" z2 D
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，! s% T9 t6 ^/ N! [2 d4 f$ n
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
" c9 O2 ?$ p$ B. B6 ^9 r, L肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。7 s. N D( u, s; Z. F; y3 r
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。公仔箱論壇' G, q# o5 y: J4 ]4 E2 E5 {1 D$ B
% i! U2 s# w" R4 f2 Q9 [ B公仔箱論壇4、不吃早餐。公仔箱論壇/ q( @/ l0 W& X% t- }. V2 P
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、公仔箱論壇+ J' s g! r; W3 Y
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。www1.tvboxnow.com' v ]: J0 W# x% W) T: e
www1.tvboxnow.com! b) w6 ^. F: [3 [ a7 m# O
5、吃藥太多。
! f; h; r. C( a公仔箱論壇《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，; h) s: m/ A; ` h4 @. [1 W
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
# {* e4 ~( F C; w5 p- c有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。公仔箱論壇0 W5 f$ a% y g# v' p
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
" j5 {( e" Q- [" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
6 m2 `' G! C! A. H( Qwww1.tvboxnow.com
- W- p+ [5 r7 Ctvb now,tvbnow,bttvb6、加工食物攝入過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {% Y5 `+ y' Y0 d
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、www1.tvboxnow.com0 w5 O( A \; Q' ~. {7 G2 _+ G
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
4 N0 \6 f: O6 u3 A( \( o" C進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
6 S0 M# S" g) ], \4 htvb now,tvbnow,bttvb
$ s* _8 X: M* B0 G n, z7、吃半生不熟或燒焦食物。
8 C' b5 z+ c: C) U' A海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
% c/ a; ]- M8 Z5 O公仔箱論壇研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，www1.tvboxnow.com0 Q* ~6 o q4 {0 T& q r @/ N9 D
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
. q5 V4 z5 @$ E0 u% w- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a- K% a6 ]; Q公仔箱論壇8、偏愛油炸食品。
- L7 x" Z* O/ a" `美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，www1.tvboxnow.com, h4 s+ ~6 k% w9 a4 Y5 J- o
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
5 S/ v" t ?8 Xtvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |, ^" R3 {) H9 K1 N# w
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
) y; o+ T9 \2 R8 u- z2 G* _* ?www1.tvboxnow.com
; p {9 u% l, m, [2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、過量飲酒。
( c5 Q( p' |) h3 U$ H$ n) m5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，www1.tvboxnow.com( U( X2 t9 r: I8 G K
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
" J# A4 U5 m/ wtvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
! j. r" Y' ]* }' x5 L! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 r* t5 R) _% ]0 Btvb now,tvbnow,bttvb10、暴飲暴食。
) \4 A) R& Q, D* R* Itvb now,tvbnow,bttvb很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，www1.tvboxnow.com9 s& c: j( P! P5 J5 H& u
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
) @( R, T0 a8 K+ K j5 v4 P公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
