肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。公仔箱論壇$ F" b8 S- A# G* Q) F/ o: @- m
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇% k8 k. L" T0 h6 x3 ^" f0 N1 j
tvb now,tvbnow,bttvb5 r2 \0 O3 H o9 _; ~: ?
1、經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb4 s' M$ H0 s+ a) m* g$ C! `
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M( E4 X9 J3 `
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o8 ?+ }; _5 `6 I3 _8 B0 f
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，* W K' X' I& W7 L3 ]
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
+ ?7 `# q" ?% r$ ]1 L3 h
$ [. b3 ^# ?2 m5 t9 V" E公仔箱論壇2、早上起床後不及時排尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z! t; y% M; R3 p, X, P Q' j
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
3 o+ p) U7 a# }8 k, H# I公仔箱論壇排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇& {- B7 Y g2 V$ L/ {/ j' B' }% O
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
: J p0 B: Z x& L, I ]www1.tvboxnow.com3 ]# R2 z/ R$ `6 l' [: p: y2 P
3、經常發火。tvb now,tvbnow,bttvb- i/ N, U. E4 R. v: g. k: C: r
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！www1.tvboxnow.com. B* M3 Y! i+ c# l6 Y! G& h
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r6 `( @6 n$ l3 ^! S
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
1 k8 i) B0 s$ q: ^4 |: j在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，www1.tvboxnow.com1 z1 m! }; u" F' I6 T
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
) e# w9 J6 W k/ _肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。5 y k( S5 v1 U# C+ s6 }- n
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
/ e% @, x- {' x$ {3 ^3 ~7 j公仔箱論壇
2 `' p; y. g3 d3 hwww1.tvboxnow.com4、不吃早餐。
2 {8 |+ P% N: B2 Q; [tvb now,tvbnow,bttvb營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、公仔箱論壇3 S7 ?! D+ u% D$ l$ q3 f
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。' |, v4 {( r8 C
7 ?$ [4 i9 [- o$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、吃藥太多。
( F/ o, m5 _5 I/ F2 J# z《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
1 |) j% J* w9 N' s" pwww1.tvboxnow.com導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，7 {4 s1 R& Y" r3 Z" l3 S& F+ p) ^
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。tvb now,tvbnow,bttvb/ f ~7 Y/ V! |/ W7 R2 z' v
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
- e! |; D4 D* _% ?鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
, e$ `" |: R2 e" _3 t2 a$ |) o( |$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k2 Z% U2 w5 o6、加工食物攝入過多。
& d) c8 |# ^1 _4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、( G- T, D7 L3 g' E
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，0 \$ @- D3 Z' r9 \- r
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。www1.tvboxnow.com+ R1 V& o3 N( S4 J7 W
公仔箱論壇3 r+ O& ~6 j$ s( u4 V$ S
7、吃半生不熟或燒焦食物。, o( I z7 K5 k; b8 q+ `& k
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~* n. \1 U3 H4 l* D
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
; q: R* \/ u- P8 G' i一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
! D8 ~7 o! P6 x# t2 T2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 d1 S8 A5 t! n; p" a: L. I公仔箱論壇8、偏愛油炸食品。
: G' [9 f6 r+ Z! q) ?公仔箱論壇美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
; \/ c2 U+ q4 h' i/ M& A6 O1 `tvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，公仔箱論壇5 F6 L0 b, G& @% h+ f
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
0 N1 g2 W6 q0 M Z/ E) E) K2 ztvb now,tvbnow,bttvb相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
: Z; a, O: j2 \: K- a! l: Stvb now,tvbnow,bttvb, f/ j; p' v/ O2 U6 w
9、過量飲酒。
6 \1 O: t1 ]- r/ ?公仔箱論壇以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
% t& b5 d5 p5 x# j/ kwww1.tvboxnow.com導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]4 ]2 O: M% J2 y2 r! t2 M* L
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。( X+ {2 X3 \2 G X4 x4 N+ C! F9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B" } c! n/ P
10、暴飲暴食。 U+ H) B9 D4 M( k! \4 P* o
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
' R( a& ?+ E9 \, x/ r/ n暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
9 Y! }, }" h. atvb now,tvbnow,bttvb排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
