延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
" y; @* [4 Z& m Y# Z5 s公仔箱論壇“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
5 Q$ c0 f) [1 U5 f( m9 _4 T2 P公仔箱論壇冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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9 m4 d! d9 k, x% [$ s K5 x) D熱水泡腳勝吃補藥公仔箱論壇7 z6 D8 C* i+ I$ Y$ ~+ K
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
" B6 H" w5 M( B# h! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。5 p" L' i6 f# T$ b
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
% W( s: `* q! k6 `, l8 Dwww1.tvboxnow.com刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb' _1 V. {7 e5 V, N7 S: K
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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泡腳後按摩四大穴位有奇效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T$ [: e& R# K8 I8 V
揉搓湧泉穴
+ Y) H# f: x! P- j N( P1 }www1.tvboxnow.com湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
5 I5 H, h* A o% H按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
" s, O, N' ~# R% r& W0 M- ?準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
8 ~8 Z, Y( u8 g* U, C) K每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
$ h9 Q2 d+ |% L! \0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u2 p. ~" O' a2 v" k
揉搓勞宮穴www1.tvboxnow.com" \: c7 i {# C3 u# a; m5 m( }0 h
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w B6 B3 q5 z: x( z
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K2 x- ^& V1 E
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。$ t( V! ~7 f7 @0 N
: Z A; @ x0 U! @www1.tvboxnow.com按揉氣沖穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k9 ~9 t+ d' d1 C. r0 P- i
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。+ K9 P! t' o' p: p
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴
' |- I! M7 H5 T! z$ G' H公仔箱論壇腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
9 f& j( R) I% a1 X& _堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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