■1、大蒜－
$ d7 o4 @' D0 p- _, \0 X2 lwww1.tvboxnow.com含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
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# N% p1 U+ \# l( ]9 h, d■2、杏仁－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N" s+ K2 @+ ]" V
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
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■3、胡蘿蔔－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ] S8 a1 s( g" b
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
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% f0 h# g5 t2 ?$ m7 t& `0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■4、大豆－ |) J7 Y! R# {2 E1 Z, X( {! `
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
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3 A5 E1 j1 J# w7 j; ^■5、蛋類－tvb now,tvbnow,bttvb: O0 r9 o, s) v2 y1 f1 A. v
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
0 a* b/ y" `- _7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J5 M& `2 }; A" s* w: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■6、鮭魚和沙丁魚－tvb now,tvbnow,bttvb" \2 G! H) o4 j% `0 w0 d
富含DHA，有益視力$ s2 Q* d1 E+ \
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■7、綠花椰－www1.tvboxnow.com1 G i; }7 \" }+ i! T
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害tvb now,tvbnow,bttvb1 C2 E3 k: }8 x
2 T- L1 x6 q5 a% \* Bwww1.tvboxnow.com■8、黑巧克力－tvb now,tvbnow,bttvb5 i" H( C, _( N1 d
含有黃烷類物質，能保護眼部血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |; w* x" S. w
6 Q% R+ C% _% b2 Z* y! R■9、水果－tvb now,tvbnow,bttvb6 k$ n3 V/ Q( y& O8 W- @
水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
! N9 F. D P) ~; B: X3 o+ u7 uwww1.tvboxnow.com
. W, \; n( j( S9 U; dtvb now,tvbnow,bttvb■10、菠菜－
# s3 O! a+ Q1 g) d: bwww1.tvboxnow.com含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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