科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，: j- I- |& Q% X& A4 ]( `
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。7 R5 o9 G, W& u8 }6 `' H
& j2 @; n3 |, ]4 Y) pwww1.tvboxnow.com不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
0 I8 S& H- N/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：4 B$ A5 c" m4 ~
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
/ {. c/ n% Y: }8 D超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
& h0 I1 F, `* swww1.tvboxnow.com每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，公仔箱論壇, T, [! R' g! ?- X; y6 W8 j- G
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S) Z4 E# g" G/ v: v
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。tvb now,tvbnow,bttvb3 N" r* Y$ v; C
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇6 j+ u/ S1 K3 W* ?. D3 [
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，tvb now,tvbnow,bttvb$ P# @5 C* q0 @% f3 s
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，tvb now,tvbnow,bttvb5 \$ z: y" T! @- k# U+ F
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j; g6 _' R3 P4 R* }3 L* w# v; L
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不想買菜——tvb now,tvbnow,bttvb; p5 s5 e" N1 X
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
& s0 Z { L4 T9 g6 I: Y) h5 |公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
6 |9 A- E, [' D5 W- T& Iwww1.tvboxnow.com大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等+ X V( G: l8 A0 a2 ]! @# [
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。tvb now,tvbnow,bttvb7 w& L ~- w8 {& h. h
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
$ g8 V- k4 m# {8 ?公仔箱論壇晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，www1.tvboxnow.com/ T8 D v* A2 H) N& b
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
( t* n: u3 Q! Wtvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，0 Z! L* o ^% L
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。www1.tvboxnow.com) {2 i) t7 }" G7 X$ \. r5 L2 o: r
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不想體檢——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u5 A% W: _% s. F$ q/ F* r+ q
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
) G e. ? T) Y* Z公仔箱論壇健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
' t& n& I8 ~7 ?/ _. s7 kwww1.tvboxnow.com防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
( Y) u6 g6 {! {: ] K& Itvb now,tvbnow,bttvb或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
, K& @1 C6 L6 J% Stvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
" X% f# J# k: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
1 H' s, c; a, x% X公仔箱論壇同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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