科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，公仔箱論壇% Y+ ^4 V( Z! d1 ~
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇) Z$ k" E; e) |" {& R9 Y6 [
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
9 M6 j; K& f) u6 g公仔箱論壇脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
1 ?# W8 T8 Q! M; H5 Q) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
& y {. W/ p9 V5 y3 {8 G2 Twww1.tvboxnow.com超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，6 Y; J$ x R7 c$ N' L
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb" e. T6 G$ ?) Q7 w w" l0 u
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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1 o. U& f5 b. I1 Twww1.tvboxnow.com不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，. r* A6 g# N/ x& \7 t. A+ ~8 i
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。tvb now,tvbnow,bttvb; v7 D# ?" T3 Q- w% P
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，8 _0 V6 r5 [; s7 X
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
U! {. z- w$ {7 ~5 F: D8 S( Kwww1.tvboxnow.com女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，公仔箱論壇. g2 A) R: e/ V% T/ i
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。* i7 M7 I) ]1 h _4 K0 ?
# K- @% H$ L( r$ e不想買菜——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^8 N" t; L! X/ R
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
6 g3 s/ ^' U" j7 `www1.tvboxnow.com很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
6 [* g# u1 C3 t# Z' _公仔箱論壇大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等www1.tvboxnow.com3 E9 O" h- V+ Q. [5 @
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c$ |1 V1 T' Z6 S2 x7 Q
& m2 T; c1 N! ~% l3 u" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
; J0 s! ]6 d) s0 j) B晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，www1.tvboxnow.com. E* _9 p- v p( O3 X
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，! E$ }0 e2 f$ x& `. ]
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，www1.tvboxnow.com4 `9 [. l, T6 W) j b- _/ G
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N B& W3 e8 E1 s
9 z. V+ y- b: s' w7 P9 g公仔箱論壇不想體檢——
- o3 V$ y r7 i6 s, |5 ]4 [ A公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。公仔箱論壇( `1 R) w! n5 l& S0 c
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。6 C2 Q9 W& O- r! I
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，0 _/ C! w+ _" J4 m" @/ B3 B, _. G
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i5 Y( k$ t7 I6 Z0 }3 g: X
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
6 h8 k1 |. Z& d' b0 g! \. J0 C公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
; h3 y3 l4 {, T7 `2 n2 I8 @同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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