科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
+ ?3 ?# f5 _- N0 }9 L% m4 @公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。/ b' C% L( B* D& H: N
$ [1 G. _. ]& ]* w. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
$ v8 T$ e3 G+ {3 Wwww1.tvboxnow.com脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：" a5 H( h0 W% F' {( w1 K- X
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，www1.tvboxnow.com/ j: G' {7 J, L7 f
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
0 ?1 q# D5 Q" W# c& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
& [4 P( L9 g) s7 }公仔箱論壇增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb# y2 `- S! M: | k
4 g6 d8 ]9 W$ k0 C公仔箱論壇不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
- F! H K4 Q: y7 D7 }; Y: Ewww1.tvboxnow.com味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a/ Q, P8 l" i/ y' A1 R* N
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
/ V! L# {- i$ {. C) `9 [3 f公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
/ e! }2 B8 u0 G* B, X* R9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，6 M3 h& Y- H, |) M2 W
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。公仔箱論壇1 I) w% u8 p. p$ a, B' A/ b( B) W
tvb now,tvbnow,bttvb+ n: G# K/ U+ A! W
不想買菜——
" e7 o" s$ k% ?: X+ m2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，4 ^; M3 \) S8 R: A/ F
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
1 ]" ^! h h7 q) ]1 @# M公仔箱論壇大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等www1.tvboxnow.com: b; Q! N' Y" Z3 ]6 D
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
$ e- @- ?# t% d5 K5 ttvb now,tvbnow,bttvb
9 D# ^) E# W% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
3 H0 U4 C9 z7 w; ztvb now,tvbnow,bttvb晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，公仔箱論壇$ @, i$ p9 X! L* m% U! p
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，+ A/ S; n* ~* ?, P
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
4 k( y# H$ q/ t3 c5 t' q要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
# K+ T1 U! \! B; v2 d7 _www1.tvboxnow.com4 Y$ }$ m1 [' b; y# e4 U
不想體檢——
4 c9 I4 N! f" dwww1.tvboxnow.com乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
6 L0 Y, Z. ^* f9 Z- J" r5 V( {2 atvb now,tvbnow,bttvb健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
: k8 \ e& K' T. Wwww1.tvboxnow.com防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
* x( j( C E& s+ n+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
7 P' j; j2 s- Gtvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，1 m( G( p. \( X5 \- Z
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
% i# K. ^: H9 d/ k公仔箱論壇同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|