[健康資訊] 醫生都不願告訴你的無價偏方

1.菠菜/西芹/養顏長壽
享有106歲高壽的宋美齡曾在飲食上花過許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的，
她還非常喜歡吃西芹，有一陣子，她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。
菠菜含鈣量超過含磷量，吃菠菜可以彌補某些含磷量比含鈣量多的食品的缺陷，www1.tvboxnow.com4 v) ?- M( l3 J$ ^
如雞蛋、魚、豆類等，比較適合腎功能不全的人。西芹就是芹菜。
中老年人多吃芹菜，能幫助預防心腦血管疾病和神經衰弱。
芹菜可生食涼拌、葷素炒食，還可以做湯、做餡等，宜將葉和莖同吃。

2.皮炎/濕疹/癬/家庭必備的藥膏
推薦用京世堂草本益膚霜，這個淘寶上有賣的，賣家店鋪：京世堂，
其他都是假貨，搜索一下，可以治療各種皮炎、濕疹、癬。
對皮膚瘙癢的效果特別棒。我身邊有得了10幾年皮膚病的，
去醫院花了幾萬都沒治好，用這個藥膏幾個療程就徹底治癒了，公仔箱論壇5 u* E$ g0 E- k" `$ w5 @
是家庭必備的萬能膏。特點在於草本配製，無任何副作用，
適合各類人群，有各種皮膚病親們建議試試這個。tvb now,tvbnow,bttvb& O: V) @8 W3 M: M# r- R! C
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3.減肥/保持好身材
早餐建議是：白粥（黑米粥也可）+饅頭（菜包子）+煮雞蛋（去掉蛋黃）。9 s* |, M% l  q+ V$ N; D8 M
午餐的搭配是：一碗米飯+青菜+部分肉類（清炒（蒸），兩天一次，% L5 w1 Q4 C6 G1 y- _! M; i. s
每次使用50克左右）+豆類製品（豆腐最為合適）。晚餐的搭配是：
粉絲（粥）+豆製品（青豆、豌豆、黑豆等）

4.冬季注意保暖，夏季空調溫度不宜低於26度；改正生活中的不良坐姿、站姿以及睡姿，5 j; ?. c0 L' j4 b: }3 L
盡量保持脊柱挺直；日常多加鍛煉頸部及肩部，增強肩頸部的靈活性與穩定度；
注意休息，減少頸肩處軟組織的勞損。
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5.不要飯後吃水果公仔箱論壇& H4 D$ \) ], q& j
很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，www1.tvboxnow.com2 L5 r; p0 O! T7 B* [5 y0 T& h
需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，( D/ l5 s0 l! t0 v
致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。
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6.腳氣/腳臭
腳氣也就是足癬,屬於真菌感染,徹底的治癒只有將菌體完全的殺滅,公仔箱論壇# G( h0 ]6 t8 w  A9 C, Q, ^0 c
具體的治療,最好最有效的治療還是中藥治療,患了腳氣可考慮御中堂腳氣王,
中藥草本配方。基本上一周就有效了，平時應該穿透氣好的鞋子！www1.tvboxnow.com2 n5 }& {* U& m1 ?# T
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7.雙手和腳的皮膚保養
最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的按摩，一般的建議都是，1 y/ z+ u- e  Z# d# z1 `7 r
要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要塗一層。這種方法真的很麻煩!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |2 Z- U; `  i- \3 X; p4 s
其實只要好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。準備一副寬鬆的手套，
每天晚上睡覺前，就用橄欖油、美加凈混合起來，厚厚的塗在手上，
戴上手套睡覺，堅持一段時間以後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。
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8.鼻炎/鼻塞/鼻竇炎tvb now,tvbnow,bttvb) e7 ~3 y" I$ s' d2 a
推薦用京顏堂鼻舒寧噴劑，不吃藥不手術，噴一噴就能緩解。某寶有賣的，+ F8 r: ]. A. r+ r; N/ O
可以自行了解一下。我之前花了不少冤枉錢治療鼻炎，口服和手術都做過，
效果都不明顯。鼻炎要自己加強身體鍛煉,提高抵抗力,吃藥和做手術只能暫時性的緩解,
而且對身體有害,是葯三分毒,手術會讓鼻子更敏感,鼻腔黏膜變薄了.經常洗鼻子,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t5 _( d! e$ ]0 a+ K* v& ~& ]$ d, ]
用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭用鼻子吸入,在擤出反覆數次.不要挖鼻,: ?) Y5 I4 S" U6 ]" s6 L1 b8 ?1 I
拔鼻毛剪鼻毛,這些會引起細菌感染。現在每天清清爽爽的，整個人都精神多了。www1.tvboxnow.com6 R/ p! T8 J& Y( W' |1 b/ B! r

9.拉肚子：喝溫水、艾灸肚臍
拉肚子有個綠色療法，特別對兒童效果好，就是艾灸。用艾灸熏神闕（肚臍），0 U9 J+ l/ W' X# L+ t$ m
天樞，足三里這幾個穴位，如果在肚臍上貼片生薑，進行艾灸，藥力更好一些。% T* V. M6 [0 J
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另外需要注意的是，拉肚子不能用“飢餓療法”，原則上要求飲食容易消化，
營養豐富，比如稀飯、豆漿、麵條等。另外預防脫水還可自制米湯加鹽
（500毫升米湯，加半啤酒瓶蓋約1.75克的食鹽），成人每天喝4～8瓶。
如果3天不見好，出現下列6大表現之一者：便次增加、不能進食、
頻繁嘔吐、明顯口渴、發熱、大便帶血，應立即就醫。公仔箱論壇# T, M5 ~1 C$ d
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10.剖腹產/手術疤/妊娠紋tvb now,tvbnow,bttvb; u0 L$ F+ J# Z$ G3 K: D
全球有一半左右的女性生孩子是剖腹產，現在的生活水平提高了，營養也好，
胎兒都大，一般醫院都建議我們剖腹產，可能受傷的總是我們女人啊！tvb now,tvbnow,bttvb0 m5 A) d0 m6 o# p5 p
肚子上長長的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海邊玩包的跟粽子一樣，
泡溫泉也得把肚子擋上，哎，尤其是和老公那啥的時候，
看到肚子上的硬硬紅紅刀疤，老公都提不起興趣來。www1.tvboxnow.com+ W8 _/ x- k! k4 z2 e9 S
我相信姐妹們都有這樣的感受吧，哈哈..給你們推薦人仁祛疤組合套裝，! [; n$ S) N/ U# s2 w4 t. }* y8 r
效果特別好，你們可以去試試，香港的莎莎化妝品連鎖，屈臣氏都有賣的，
找不到的可以去淘寶上看看！受益了一定記得給我點贊哦！
完美的小肚子現在開始擁有！啦啦啦...
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11.治蕁麻疹tvb now,tvbnow,bttvb) `! o' ^, m* G
蕁麻疹因種類不同而導致臨床癥狀不一。蕁麻疹有很多種類型，
不同類型的癥狀也不盡相同。常見蕁麻疹類型可以分為以下幾種：www1.tvboxnow.com7 o- s9 u3 O2 A' S5 o
慢性蕁麻疹、膽鹼能性蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、過敏性蕁麻疹、
人工蕁麻疹以及寒冷性蕁麻疹。

實踐證明，蕁麻疹必須用中醫解決，省一大中醫建議大家可以考慮使用京世堂草本益膚霜，公仔箱論壇+ C1 L% G8 S+ r' E2 W
外洗加藥膏塗抹。純中藥製劑，對蕁麻疹非常效果非常好，而且適合寶寶、
孕婦等特殊人群！萬能的淘寶可以買到。tvb now,tvbnow,bttvb8 x9 y! ]7 k( G# J
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12.暈車
暈車不怕吐，就怕暈了想吐還吐不出來。暈車不是病，而且暈車不是肚子在作怪，
而是平衡系統內的前庭在作怪。暈車最好去睡覺，按穴位基本沒用，介紹幾個方便實用的小妙招。公仔箱論壇! Y3 \) I/ ~' ]/ b; L/ X) E
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食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。$ `0 r3 U. I  V8 }
鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。www1.tvboxnow.com$ ~# m% L( ?9 |( V( V
也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好
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13.婦科炎症
向姐妹們推薦蘭朵百花凝露清宮排毒，某寶上有的賣，具有收宮縮陰，祛除異味，
養血調經，滋陰漂紅，清宮養巢，清熱燥濕等功效。針對陰道炎、白帶異味效果特別好，
千萬不要買錯了，是綠色包裝的，用完之後整個人都覺得年輕有活力了，公仔箱論壇) I4 J+ u3 _' \! E
同事都說我氣色越來越好，還問我怎麼保養的呢。老公也越來越疼我了。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?. ~% K4 A, m7 U. V. b3 \
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14.狐臭/汗臭/身體異味
體味比較重的，或者有狐臭腋臭的，千萬別想著香水可以遮蓋，越遮蓋味道越難聞，
小編推薦娛樂圈常用的芙泉祛狐液，祛味然後在噴點香水就OK了！價格挺便宜的，
也很好用！不是做廣告哦，確實挺好用的，名字也很隱蔽！自己上某寶看看吧~www1.tvboxnow.com. ]2 U( l' u3 U5 h( w

15.興奮過度
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，
引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手，tvb now,tvbnow,bttvb2 \4 L3 W# T8 Z; E9 S& H3 V( Y
避免暴飲暴食或飢一頓飽一頓，注意休息。平時可多吃一些薏米、公仔箱論壇' a0 }  a. V, y+ S
蓮子、山藥、扁豆、胡蘿蔔、香菇、大棗等& P" |4 [2 e* a6 ?" o

16.毛孔粗大
鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，www1.tvboxnow.com& A. H, }: O+ T- }; p6 `; o9 }
由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。& E& c2 }% u: h
平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，* V& }) L# y: `+ B5 @# g0 b
避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），
輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，tvb now,tvbnow,bttvb& E+ x+ y$ I, V0 R% I, Z
同時也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完臉滑滑的特別乾淨，
也沒有緊繃感。裡面有顆粒，隨洗臉過程漫漫融化www1.tvboxnow.com& b$ b: q" w- N" V

17.排毒
茶葉和酸奶，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素。
大量補充維生素的同時，抑制細菌生長的環境，當然如果吃維生素藥片的話，$ ]% m" o4 v* ?3 X8 Y) L1 j
裡面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。

18.根治打呼嚕公仔箱論壇( _  f; q) j  P$ z+ ?9 w
睡覺前口含橘皮一塊，含15分鐘後吐出，3-5次可根治打呼嚕磨牙。. O4 o- ~' x; c0 o. x
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19.衛生巾多久換一次. [$ O  G. G9 U6 C8 ]
女性最好勤換衛生巾，流量多時最好每隔2～3個小時換一次，6 S+ K6 O4 C! u2 p# o* f
流量少時也別超過4~5個小時；即使來例假了也要每天清洗外陰，0 A* q- F( M. b: x! H% l1 T" e& V4 B
越是經期越要重視清洗。使用衛生巾前務必洗手，以免將病菌帶到衛生巾上。
衛生護墊偶爾用幾次無妨，但不要每天都用。如果用衛生護墊，一定要經常更換，保持乾燥

20.啤酒收縮毛孔公仔箱論壇' K: |- q# I) w! O' {' ~, m2 n
一隻乾淨的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，
稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸干，
可以按照前兩步浸泡後再敷3次。取下棉紗後，你會驚喜地發現，皮膚變得緊緻了，毛孔也縮小了。
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21.治療偏頭痛
生蘿蔔汁適量,用法:仰?注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少許更妙.

22.小腿疼痛抽筋：按揉承山穴* {& [4 W# e+ T9 z+ K! _4 |
久坐、腿部受涼，容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。
男性按此穴能緩解登山、騎車後的腿部不適。承山穴在腓腸肌肌肉分叉處的下緣，
按上去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。www1.tvboxnow.com3 \+ [9 J- f" |0 w# d

23.蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，
臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，公仔箱論壇% V# `8 A. a: ?) H
促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗凈，每周兩次為宜。www1.tvboxnow.com( R7 m+ i. W+ z' i

24.灰指甲
頻繁美甲會傷害指甲，會使指甲基質失去保護，抵抗力降低，細菌、
真菌和微生物很容易侵染人體，使皮下組織發紅、腫痛，若修甲工具未消毒，5 z, j( h" [3 }: {- F$ a
很容易導致交叉感染，患上灰指甲。對於已經得了灰指甲的可以使用京顏堂甲立美神筆水。. c5 a: }! y! B  E; o
相比傳統治療灰指甲的方法，如手術拔甲、藥物浸泡、口服藥物等不但治癒率低、tvb now,tvbnow,bttvb% |3 S8 B* a* i' s/ P
易複發，而且對身體傷害較大，因此最好選擇專業的外用藥甲立美神筆水。& Z7 o5 V4 ^* b5 _  F1 ]5 i
滲透甲板，殺菌效果比膏體好，只要每天塗一塗，很好用！自己上某寶搜吧~
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25.毛孔粗大
鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，
由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。' j) U5 c2 y9 U8 x) x: ~+ Y* @! y
平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，
避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），公仔箱論壇- m4 E) w$ _% G) E- m/ N4 V
輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，公仔箱論壇* N6 N) Q4 g( I
同時也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完臉滑滑的特別乾淨，公仔箱論壇" m3 F1 p% E1 \  l1 v  x" `
也沒有緊繃感。裡面有顆粒，隨洗臉過程漫漫融化。
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26.蛋清去黑頭www1.tvboxnow.com7 X* j$ k5 ^. V" C) Y+ Z2 B8 [
準備好一張薄薄的化妝棉，將其浸入蛋清中，稍微瀝干後貼在鼻頭上，
靜待10-15分鐘，等化妝棉干透後撕下，黑頭就會被拔出。www1.tvboxnow.com" J' H, Q' g' B( Q

27.皮膚保養
每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這三樣是補血聖品，桂圓少吃，一天三粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C) o0 r- V; f1 c* X. m  ~
紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。電腦輻射，隔離霜一定要用，公仔箱論壇6 \9 }& X: A+ D* m
半天補一次，不要早上塗一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。
還有綠茶要每天當水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，
加點當歸和黃?，補血補氣，一定要大量的喝水.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K. O4 p8 V, l) z; N0 v4 n- |

28.腳麻了1 t7 S0 C3 r  B
若左腳麻了，用力甩你的右手掌。若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

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soforlee

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