按摩小腹可調氣血，排毒養生tvb now,tvbnow,bttvb8 C! N% h. V/ z2 Q, z6 Z7 u
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
' h5 d7 C u P1 A8 Atvb now,tvbnow,bttvb用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
* G7 Q1 b& G( ]+ E% e0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，www1.tvboxnow.com7 ^2 |( b/ J; {. P7 V0 z
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，* F* s _& h% c4 d/ O
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，& W }0 r. |# k8 J
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。+ P4 j# Y4 i, _
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。2 d( V; Q; }6 s' ]
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
$ i8 O9 W7 }" I- I# R* G7 O; s4 [* ]tvb now,tvbnow,bttvb滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
2 s, U) k& A. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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, n- t" }5 q% F+ `9 }8 R5 J8 Pwww1.tvboxnow.com天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
! C3 F# F! }6 Y2 V9 ytvb now,tvbnow,bttvb所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
# h q0 I+ w+ p; w3 @% z' K' Z旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
7 ? o% p2 Z0 _' }' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
i1 {" z& J9 [* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 u7 S3 b0 M z6 e- G" l6 p7 p
除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。! s" ^+ M, T. P7 [- Y& G+ F
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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