人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，公仔箱論壇) b; m4 u' q" q, h
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
2 s6 U: H6 \9 ^5 q: r# n7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。www1.tvboxnow.com. m2 s7 T5 X/ q4 S/ E5 d7 O
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
3 ]" _! i0 u# u, lwww1.tvboxnow.com從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
2 W5 p9 v5 w1 Q! l" [. g& T6 P/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b3 a6 P6 O+ j- f公仔箱論壇體內瘀血阻滯
* q4 Y, {1 V- {: ]體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
/ A. C7 E3 q9 w; @. N# Uwww1.tvboxnow.com主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；3 D7 S* K- t4 ^* [5 X; y
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H; }0 ?( o; H9 O
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
* @0 N. h P# j# g皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。tvb now,tvbnow,bttvb, X( i; n, G2 g
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
6 e# f$ @, g+ q7 q; ^3 V高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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, c. O0 T% A; z% p4 v公仔箱論壇10種食物可有效緩解tvb now,tvbnow,bttvb3 V8 z* Z% a1 H# Y& F- V
1.黑木耳：www1.tvboxnow.com' g2 {3 n0 x" _
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
3 P6 x+ K2 ?8 k4 ]. Z5 E從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
" d8 O- H0 p& Q$ G& v R& ~3 W" E公仔箱論壇黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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2.洋蔥：公仔箱論壇* S4 R4 d/ z2 X+ ~. s
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?' C8 F2 c# C/ F3 G, C
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
+ R3 V1 s! [! w5 H& Q# f: u$ I能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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/ k( e% W$ \8 J# ~4 i: m, R公仔箱論壇3.生薑：
# |( K9 {0 I. [6 K0 i; Y( p& Ztvb now,tvbnow,bttvb性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，www1.tvboxnow.com+ u% i! b+ i5 S1 A8 c: r
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z- x- F2 W" t0 V: V& x
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4.大蒜：公仔箱論壇. O" y6 E" j% n% ~; K! s
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”tvb now,tvbnow,bttvb! _( H, p) |7 ^; z5 [6 Q
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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5.魚：tvb now,tvbnow,bttvb5 ?+ _% C2 b& U+ I
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、tvb now,tvbnow,bttvb5 W- |2 S% U' |; i% e
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。公仔箱論壇1 B- m- n% Q: O. V
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6.蕃茄：
# [" n- R; I4 E' |, A3 o2 owww1.tvboxnow.com蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，公仔箱論壇- V- I E. `" y! u, i
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
6 b, E! w; O9 `公仔箱論壇維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
, y3 a6 ?; K1 i* N7 F6 z7 f" _* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h! o. a- z9 p4 U/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.山楂：
, N: L( d; W: F4 ptvb now,tvbnow,bttvb酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
8 \$ }7 x& e, l0 T氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
: ~" E' B: Y q) r' W' {' Q( i. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
* t6 m ~- n3 F公仔箱論壇並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。9 y& X; z) Q% ^9 \
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8.醋：
6 r3 v, w8 M: v9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。公仔箱論壇; a& g3 b/ B3 b1 _
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用www1.tvboxnow.com. J7 @3 T5 Q2 G1 t. m
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。www1.tvboxnow.com) t4 [1 M* T. B( O/ E
% l z" l# Q- Q4 Y4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.黃酒：
& q8 s. k9 `1 Y U, y$ Q7 F, xwww1.tvboxnow.com甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。www1.tvboxnow.com% ~* d$ E" M$ S( W7 |& v* k
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。tvb now,tvbnow,bttvb e3 x: o/ N" i
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。tvb now,tvbnow,bttvb; [6 R9 |& }- {8 h- ?
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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( @& u# y( w4 D. f2 Ewww1.tvboxnow.com10.玉米油：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A3 } f. R0 o0 Y. _4 `
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、www1.tvboxnow.com2 E- O( g! ]; ~7 B* M4 c: \' B' o$ o
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，/ N; o6 }7 c. j9 {( w, b
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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