人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，; f" |2 C; i9 \* q# y& V, T" @3 b% v" |
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，& G! T4 N# X X. a: Y
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。- T# C( v5 E0 W+ n! A
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，www1.tvboxnow.com$ w; X$ w+ q* m/ ?5 p
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~+ h6 m2 i Y
5 o) {) `, d1 I6 X9 g4 b; a4 V2 \公仔箱論壇體內瘀血阻滯
" Z. y" `4 B) Y' q! C& ~tvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。3 X: t' Z: D& P
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；# r8 [' I9 C7 g8 t' z( z! R
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
3 B: G- U; z5 ]5 z, h5 W; B" b在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；tvb now,tvbnow,bttvb( n$ I/ @& P- |
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
) A3 U$ ]6 P, t- u# ^( H+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
, o+ f0 W0 \& A0 {: O3 G- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [3 C6 S) M0 T& v* B
10種食物可有效緩解
9 |: f7 X" n2 s& p- v: ^1.黑木耳：3 A; R3 v0 u7 Q" u- J* F
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
7 N0 d }; p$ J1 U$ L6 p2 qtvb now,tvbnow,bttvb從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb) \: g' N* U# c5 t( i6 `
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。+ T5 U$ v9 s& X/ r
6 P( P7 @- I! K2 U公仔箱論壇2.洋蔥：
7 Y ] }" F2 ^+ y# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
' O: W8 T) b1 J1 vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，www1.tvboxnow.com# M3 L$ C; `% r5 D
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。www1.tvboxnow.com) A$ L/ I/ S9 y% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y/ ]* y3 s; J, T. H* G
3.生薑： e; x& V3 V) W. ]
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
" v3 D8 y8 C! Q$ E0 |9 Z' \5 `1 wwww1.tvboxnow.com生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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4.大蒜：! Y5 P* y* @& ~* I9 Q
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”公仔箱論壇& y) H) d6 P6 \6 B: e% ~1 o
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。tvb now,tvbnow,bttvb4 L- y3 n4 c9 O# A0 L: u3 h0 n
0 p" w# _8 i% f' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.魚：www1.tvboxnow.com: D9 }' {; s3 g% v
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、tvb now,tvbnow,bttvb. [8 U: s. m y
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
1 W2 i- F9 ?6 o5 K9 X: Zwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ |( Y/ ^7 E- ~5 q. v5 Q4 ]
6.蕃茄：. N7 I0 Y: t7 ?- r6 f3 P
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a+ ~* J+ r8 t4 a$ u2 g( i6 t
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，* u. I& m6 G! P+ c4 ]
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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7.山楂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P* H2 o S' R' @5 s
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，7 r3 n5 }: r/ \) ~# T9 R/ y
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |) S; i, M+ g2 i0 b w, `
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
' a, `$ c: I$ H2 C並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
* \- z" {+ e% k: p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 [1 [: X" w o
8.醋：
5 b) V; r6 T* ]( C0 M公仔箱論壇味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
# x [$ H: H* Q) |* Q7 Uwww1.tvboxnow.com《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
* f0 c, b) T( U8 O4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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9.黃酒：
1 Q, ^+ e0 h' p3 C. R" }) p) Z甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
$ h1 G+ N3 |& n《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
0 Q, @3 O- m9 R: _/ T( g《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
4 ~" \: K+ k1 y1 A4 o; x不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。& G5 N0 u; ?! z( V
5 Q+ O( {+ Q3 Swww1.tvboxnow.com10.玉米油：
: r! L) O4 s" n' O玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
0 v+ ]) R- g, o- Z) s. _& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，( ^* |8 t! w c' b% i
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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