華人健康網 記者黃惠姍／報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W1 E7 d( U, [3 B# H
- q, L7 G4 t l7 u" v* s2 m$ I1 swww1.tvboxnow.com在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「單腳水腫該怎麼辦？」醫師表示，水腫除了吃太鹹、久坐不動外，還可能是因為心、肝、腎功能病變引起，但若出現單腳水腫且會疼痛的狀況，有可能是罹患了深靜脈血栓症，建議盡快就醫治療。
7 _) ~# g5 J" S+ J( @, Q( dwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇" i, R& f8 s$ T7 q0 w
單腳水腫、疼痛 恐是深靜脈血栓症上身' ^1 D8 `' l9 H; O, t: r- s
" J# s! @- O% i Y3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家醫科醫師鄭鈞云表示，下肢水腫通常是指體內多餘的體液，堆積在雙腳的組織間隙中，當以手指按壓腳背與腳踝骨之間的肌膚時，會留下凹 陷、白色的印子，且數分鐘才會回彈。
3 V3 {% J/ Q' Q, u# S4 g3 ktvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com5 K- z$ v) l7 \& S3 X% p' w
下肢水腫通常會雙腳都浮腫，若只出現單腳水腫，有可能是因為外傷、骨折、受傷部位局部組織發炎所致。但若非外傷引起，單腳突然出現水腫，且有明顯疼痛感，那麼就有可能是單腳的靜脈出現血栓阻塞，罹患了「深靜脈血栓症」，應立刻就醫治療。
5 J0 ^ P% C, h! j X4 ?
: |' g% u# p4 k! U# u4 i下肢水腫好煩惱 醫師解析水腫6原因
2 z Z2 _+ C) R8 l0 K& u2 J r3 L! B3 m( K+ ]/ P
除了單腳水腫的特殊狀況外，醫師鄭鈞云指出，若出現下肢雙腳水腫，必須要找出背後的原因，及早就醫對症治療，才能有效改善，雙腳水腫常見的原因有以下6點：
; q7 v; B& U: e _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E2 I1 T1 p0 `# F+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.心臟：嚴重的心臟衰竭會使心臟沒有力氣，影響血液循環，使靜脈回流變差，當小腿血液無法順利回流，就會產生浮腫的現象。; C y% B" `* ^ A
tvb now,tvbnow,bttvb# Z- y* j# {3 b
2.肝臟：肝硬化會使體內血清白蛋白製造不足，一旦血液中蛋白質太低，就會引起水腫。tvb now,tvbnow,bttvb/ |4 f4 H2 }3 t0 `
www1.tvboxnow.com- b; K5 d8 i3 q, X# \% J1 c
3.腎臟：當腎功能嚴重衰退時，腎臟無法正常運作排出體內水分、鹽分，也會引起水腫。
3 `/ c' Z v! S5 j, i" z* a* Gtvb now,tvbnow,bttvb. @0 |3 [9 e8 }) h% u' y
4.內分泌問題：甲狀腺功能異常時，會使鈉離子滯留體內，導致水分無法排出體外，引發水腫；女性經期前賀爾蒙改變，也會出現水腫的症狀。
# h& C3 J8 R1 O: }, Y: Stvb now,tvbnow,bttvb0 U- ^6 [- N [! a d1 o" t
5.吃太鹹：若飲食吃太鹹，體內鈉離子太多，水分就會被滯留在組織間，導致水腫。
# Z. o2 B5 [9 w( m& ~1 K8 mwww1.tvboxnow.com: {, C- h* Y- K: o: X H
6. 久站、久坐：缺乏運動或久坐、久站，會使血液循環變差，容易使體液積聚在下肢，引發水腫。
- N5 A* c3 a: z: v ]9 [6 B( Lwww1.tvboxnow.com
3 w; b7 L1 N' f8 l0 m3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com: a1 [# U1 H+ l0 a8 S
久坐、久站下肢浮腫 睡覺抬高腳促血循
) x4 x n, S, M) o I5 i2 H" z" u7 }$ ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 w# n2 q1 t6 f: I0 f# m$ d
鄭鈞云醫師提醒，若是因為缺乏運動或久坐、久站，非由疾病引起的水腫，建議平時避免長期維持同一種姿勢，多轉換姿勢、多走動、活動腳踝關節，讓雙腳的血液流動；睡覺時可以將腳抬高，讓末端血液循環回流；平時可多從事健走、慢泡、游泳等運動，強化股四頭肌、小腿肌，促進下肢血液循環，將下肢多餘體液帶回心臟，減少下肢水腫。
# W2 Z1 w! P9 e6 t3 t( _( jtvb now,tvbnow,bttvb8 x& n/ e' t7 B3 y6 b% U7 q6 Y
吃太鹹易水腫 高鉀水果助排鈉
' X# B# T) _7 I: ~5 O% s" vwww1.tvboxnow.com% P! a/ A+ n) H4 w: o
衛生署建議民眾一天的鈉攝取量是2400毫克，約相當於6 克鹽，若是因為吃太鹹引起的水腫，建議日常飲食應限制鹽分攝取量，並且可多吃些高鉀食物幫助排鈉，富含鉀質的水果有香蕉、奇異果、芭樂、柳橙、葡萄、番茄等。 |
發表於 2016-4-7 01:33 PM
| 
發表於 2016-4-9 01:34 PM
|