挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。公仔箱論壇( h$ v: X8 f& x+ f. I, Q
0 j9 w7 e, h" o+ n# M/ _3 r6 w) E公仔箱論壇六步驟包括：
% i3 u$ Y9 a2 r' A+ N一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
+ n4 Y4 |6 V; n& @% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 g) @( H% d- V2 @$ v; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；www1.tvboxnow.com0 l: p* W! M) B5 v
/ t- R' i0 G& c3 _$ S3 i
三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |3 |5 `6 L9 _: Q) c
tvb now,tvbnow,bttvb3 V8 M [5 l# {6 i+ {) [/ t( h
四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K$ u3 q% k0 K" x
" N$ n* a+ x3 R1 @* e/ x. Ywww1.tvboxnow.com五、每日戶外活動2至3小時；
& b( V9 X" N6 y, ?* n* ~www1.tvboxnow.com' q0 h& ^3 \3 @
六、每年定期1至2次檢查視力。
4 L$ F# s: l% n. {公仔箱論壇- l" P! ~4 `6 ^: }. K
有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，tvb now,tvbnow,bttvb1 G0 N1 Y( n; o) f/ c# B3 Z& x
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
8 u; z* \; E/ k因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、公仔箱論壇7 a V& b2 x [ F0 j
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
4 M9 |1 D' c5 U' k) A9 g! r公仔箱論壇www1.tvboxnow.com% G4 T) @# c- p7 q. m
衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；www1.tvboxnow.com Y( ~1 d) c7 c
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，tvb now,tvbnow,bttvb* Z! y: L( M; x! t& V
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，$ S7 _3 Z0 z. q
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。www1.tvboxnow.com6 W) Y( c. t0 A! D3 Z
www1.tvboxnow.com9 @/ W9 F( U6 y# X: L9 R2 _
蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
6 W3 Q* X7 q: J' r9 |5 fwww1.tvboxnow.com黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
| 
