挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。3 \% q: d, r& i; e' L1 K
' g" o* y t0 C+ ywww1.tvboxnow.com六步驟包括：tvb now,tvbnow,bttvb) \* Y9 |6 g5 j. Y
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；www1.tvboxnow.com! Y9 L& X1 w8 j; Q; \) {9 r
% j7 Y% a/ @3 r6 L1 D8 K2 {二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；www1.tvboxnow.com+ m( \+ ~: j* ^0 t# D: i$ j
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；2 _0 D. r1 }+ B3 l4 H4 o
- k, Q8 H. F N( A& G公仔箱論壇四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；; h4 A) M3 s: b/ t; i) d
* p$ T- J3 W) T0 Vwww1.tvboxnow.com六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `4 ^9 Y$ M6 ^6 }) J9 ^
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
% q3 `9 N @. N8 `+ l因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、www1.tvboxnow.com; k4 ], |5 e5 T+ |9 |
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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, a% D5 t9 F# p: T6 J# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
+ B% I" _/ A4 M+ }蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
! ?5 j/ D# B& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，www1.tvboxnow.com+ m/ ~4 x6 K5 [% x9 s5 v! x5 Q5 Y |1 J
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。8 j/ e) J( M6 |' N& h, v
( Y" t7 n& _+ [+ ?9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
3 o1 @$ k$ D- r8 e* X. F# P5 h; L2 t) }tvb now,tvbnow,bttvb黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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