挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。www1.tvboxnow.com5 B0 o2 x4 ~5 Z" w) q! Y
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六步驟包括：tvb now,tvbnow,bttvb6 [# q z) K- b8 R' m" z
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；& Y2 E4 t& V, d& B3 {
8 s/ U7 a# L3 {- e7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n' _! w3 L/ t$ P6 H
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；www1.tvboxnow.com7 l, O( Y! s1 Z) Q1 a7 [
2 q# k/ Y) I* W6 r Stvb now,tvbnow,bttvb四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
& s: {) Y/ `7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c9 ^4 T# E. T7 x8 `www1.tvboxnow.com五、每日戶外活動2至3小時；
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! B& n& H+ D: T) U' n六、每年定期1至2次檢查視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r& t- x o$ \) m3 t/ K, f$ i
, u' i; {: @6 s, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，5 @5 T* H7 p, [9 t# b0 z" C
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，tvb now,tvbnow,bttvb+ q, `; X r2 _: p( k
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
, ?4 @) d5 ?2 @( I9 }菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。3 F$ ~+ R( L% L0 H9 U2 u
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
1 [$ R. v7 n8 ]- E" u6 |1 f- f公仔箱論壇蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，www1.tvboxnow.com& L; g2 Y; W% [% C; J6 _, v4 X+ F2 p
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
8 Q/ }4 o' d3 r公仔箱論壇針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、$ f" P9 [+ i0 ^
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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