挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。公仔箱論壇$ j& ^; V$ p& }% y2 E+ C% ]
6 \& a! C. _/ H+ ^tvb now,tvbnow,bttvb六步驟包括：( ?5 c. Y. C- r$ |2 C
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
C* @. d3 g$ ?0 [- Q8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _$ E9 X+ x j3 O4 l+ b* s+ C二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；tvb now,tvbnow,bttvb) q' T% f: A8 N8 e: \, \
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；公仔箱論壇$ ~3 |& Q2 {% p; n8 s$ C; j
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；www1.tvboxnow.com6 i: V- W* t; d: E5 V- ^
8 w/ h% ?$ I& f9 P: u$ @五、每日戶外活動2至3小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y, z7 w2 w. d1 m
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六、每年定期1至2次檢查視力。4 h' C1 f0 Q! |2 \5 f+ a( C9 J
( x6 ]: Y# M" n# s) x公仔箱論壇有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
4 A: T3 F9 h, h. D; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，公仔箱論壇4 `+ ?) {2 D# O/ i
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
! M. i' I2 ^9 X( j( w5 }公仔箱論壇菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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+ p6 ?: p3 v* A4 Y/ |衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度； t" V* ^; t% A
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，公仔箱論壇0 C! n3 h1 V! J, Q
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
`4 g6 H/ i5 t# ?5 U4 q$ F$ x公仔箱論壇針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。www1.tvboxnow.com, s/ w, ^, n2 F
# S/ M' C4 F0 m) v" R5 H蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
' r2 R4 g6 u1 Q黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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