健康醫療／記者關嘉慶報導 tvb now,tvbnow,bttvb# j1 {6 K5 g$ g/ w+ q* |
8 E) j; G+ I3 M! r4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動有益健康，但是仍然要注意安全，以免運動傷害，甚至於在運動中出現身體不適，更是要小心，有可能是有致命危險；專家建議，尤其是有慢性病，更是應該要經由醫師建議選擇適合的運動。
4 @, g( a. [$ Z3 h" |( w. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]! M( l; D1 \- _) i! E
定期健康檢查 養成運動習慣公仔箱論壇4 e1 E6 L* m, i- x7 w" ~
現代人很少運動，一碰到假日，就去運動健身，上山下海，很容易出現運動傷害；中華民國健身運動協會黃薰隆秘書長表示，其實要在運動之前，應對自己的健康狀況有所了解，定期的健康檢查，充分掌握健康情況，養成運動習慣，才能真正對健康加分。tvb now,tvbnow,bttvb4 o( ^* `$ e# R3 Y) }5 p
公仔箱論壇1 w) x% S. Q/ D0 o5 {' t; B6 G
慢性病人應請醫師建議運動項目
2 H1 I) [4 D2 s% i, v黃薰隆秘書長指出，尤其是有慢性病時，例如高血壓或是糖尿病人，若是想要運動來強健身體，應要做好疾病控制，按時服藥，而且應該要請醫師建議運動項目，選擇適合的運動，才能降低因為運動而可能出現的問題，這樣運動才安全。
' J, r% ]4 ?, x. Owww1.tvboxnow.com
! r! i$ e+ ^$ G f不要太過勉強 只需量力而為
" r) F, q4 [8 z9 vtvb now,tvbnow,bttvb若是在運動時，出現頭痛、呼吸不順、嘴唇發白、肚子痛或是心跳不正常時，更是應該要小心！黃薰隆秘書長說，若是在運動時有任何不適症狀，就應停止運動，而且對於太激烈的運動就不要做；由於會造成運動出現不適的因素很多，有可能是睡不好、壓力大；所以，做運動不要太過勉強，只需量力而為。tvb now,tvbnow,bttvb0 s" U/ W/ J9 t) U9 I# k
, C# A6 B- P% }9 L6 O0 G
tvb now,tvbnow,bttvb' D. f8 S1 `5 _6 V% x2 T
+ C# `6 S0 T6 V+ P) n9 g公仔箱論壇
( C) o8 j) W9 b7 ~* ]- @tvb now,tvbnow,bttvb
9 z$ d. I1 z4 ?: k/ ~www1.tvboxnow.com |
發表於 2016-4-20 02:04 PM
| 
