健康醫療／記者關嘉慶報導 tvb now,tvbnow,bttvb' A5 Q' W$ X* r) O& N
3 Q2 t& D5 S$ I8 x( G* K* |/ H
運動有益健康，但是仍然要注意安全，以免運動傷害，甚至於在運動中出現身體不適，更是要小心，有可能是有致命危險；專家建議，尤其是有慢性病，更是應該要經由醫師建議選擇適合的運動。
+ A8 `6 j" F% o( Vtvb now,tvbnow,bttvb
8 m4 O7 R. B* C! s3 Q! \0 ~+ m公仔箱論壇定期健康檢查 養成運動習慣公仔箱論壇$ \/ ]7 l" F& W4 w
現代人很少運動，一碰到假日，就去運動健身，上山下海，很容易出現運動傷害；中華民國健身運動協會黃薰隆秘書長表示，其實要在運動之前，應對自己的健康狀況有所了解，定期的健康檢查，充分掌握健康情況，養成運動習慣，才能真正對健康加分。公仔箱論壇: f0 Y( X/ i$ u5 o- K. a' s: I
9 ` X( ?% d/ p, @+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性病人應請醫師建議運動項目
) N$ c0 n. v4 v3 x. V: p黃薰隆秘書長指出，尤其是有慢性病時，例如高血壓或是糖尿病人，若是想要運動來強健身體，應要做好疾病控制，按時服藥，而且應該要請醫師建議運動項目，選擇適合的運動，才能降低因為運動而可能出現的問題，這樣運動才安全。
" V. `5 w6 e. Rtvb now,tvbnow,bttvb
6 R" n' l+ a, Z6 Vtvb now,tvbnow,bttvb不要太過勉強 只需量力而為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P7 B( _9 Y+ \/ d J" [1 B/ }9 e
若是在運動時，出現頭痛、呼吸不順、嘴唇發白、肚子痛或是心跳不正常時，更是應該要小心！黃薰隆秘書長說，若是在運動時有任何不適症狀，就應停止運動，而且對於太激烈的運動就不要做；由於會造成運動出現不適的因素很多，有可能是睡不好、壓力大；所以，做運動不要太過勉強，只需量力而為。www1.tvboxnow.com; Z" n% h$ |$ C' z& d
tvb now,tvbnow,bttvb7 s6 y @$ C# r. p0 a) z' X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `8 v' C5 P& G M, c. }- d
www1.tvboxnow.com# Y( R# k4 o& M2 e- ~; G
8 v5 g) X8 s% e* Nwww1.tvboxnow.com+ _( r9 D: m# i
|
發表於 2016-4-20 02:04 PM
| 
