1.減緩老化公仔箱論壇3 M/ Q$ n- m" s- H5 T
藍莓和其他蔬果一樣，含有豐富的抗氧化物，有助消除血中過多的自由基，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u3 o0 l2 f, E
減少細胞膜和DNA的氧化壓力，也就能減緩人體老化，保持年輕。
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2.幫助防癌
- h5 C9 d2 o* itvb now,tvbnow,bttvb研究發現，藍莓富含有助抗癌的物質，幫助減緩腫瘤生長。公仔箱論壇& u* r, m O' t# b* d }& j- Q" J
另外，豐富的抗氧化物可以預防或延遲癌症的發生。tvb now,tvbnow,bttvb# E2 ~/ Y, O4 B3 Y9 V4 ^9 ~+ u
8 o& ~) Y( v9 p1 ^6 m# ]/ ]3.增進記憶力www1.tvboxnow.com0 F8 {( |* A0 T+ C
美國塔夫斯大學（Tufts University）研究員發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H1 h6 ^. F6 d( j, Q
讓老化的小鼠食用藍莓萃取物後，??他們的平衡感、協調能力、
4 ^2 a d5 I' ~: s/ P$ @www1.tvboxnow.com短期記憶力都有所提升，因為藍莓中的花青素有助保護腦部神經。
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) |: |6 r" Z7 U' r; N% T. vtvb now,tvbnow,bttvb4.預防膀胱感染tvb now,tvbnow,bttvb1 u& [* D* y& }+ \+ @* v
美國羅格斯大學（Rutgers University）研究顯示，藍莓可以預防細菌附著在尿道壁上，因此增進尿道健康，並降低膀胱的感染風險。
+ P7 Q+ | M8 M. A7 j; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
H& U5 B( r( U- r' r5 V1 h& H% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.降低心臟病風險tvb now,tvbnow,bttvb y4 l$ U* J4 U. o
美國加州大學戴維斯分校（University of California at Davis）研究員指出，tvb now,tvbnow,bttvb; n/ T) ?. O, V
藍莓可以減少壞膽固醇在血管內堆積，減少發生中風和心血管疾病的機會。www1.tvboxnow.com( w1 e) g8 U5 l1 @% T( X
美國農業部專家也表示，藍莓含有豐富的物質，有助對抗心臟病和肥胖。公仔箱論壇- P& u J! O: j+ [3 X
8 `4 D9 c' i. ?www1.tvboxnow.com6.促進視力
$ S$ B/ \, {+ S8 {3 r# Z研究發現，當以色列飛行員固定服用藍莓，他們的夜間視力有明顯的提升。+ o" B; G9 }2 x) k) S
研究員認為，這是因為藍莓可以增加眼周微血管的彈性。
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1 `. X: `% S, u O4 X+ I7 ]: S2 {tvb now,tvbnow,bttvb7.保護消化系統tvb now,tvbnow,bttvb a+ V% [. f V; n* B
適量的纖維可以促進腸道健康，而藍莓就是補充膳食纖維的好選擇。
( m- ^! j/ o6 h$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃一小把藍莓，就能增加不少纖維攝取量。
1 ~" I, \, C7 E6 P9 x5 S: w6 ?+ Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m. n6 w6 \- s! Y( e* K. k) m
8.增進孕期健康
- [# e( O+ r* r m3 V @( K5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓含有豐富的營養素，如：維生素C、鈣、鎂、葉酸等。
9 t0 M+ q2 U2 F其中，葉酸對於胎兒發育有好處；鎂有助控制血壓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U$ i* } G7 x- S( g7 Q: f. y$ t
預防子癇前症（妊娠毒血症）。藍莓的膳食纖維也能減少孕期常見的便祕問題。
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9.減緩腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B, p' R( Y5 a
瑞典人會以藍莓乾來改善兒童的腹瀉現象，因為藍莓當中的花青素，
$ c. P( J. f% K! G2 q( @6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能對於大腸桿菌造成的拉肚子有舒緩作用。
/ T' e0 q: C xtvb now,tvbnow,bttvb不過，若有腹瀉症狀，還是儘早就醫較安心。 |
發表於 2016-5-8 02:00 PM
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