本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯 : S; O+ m( J+ i2 g7 H, i# n
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作者片平悅子 | 良醫健康
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6 o! Q. `5 i& Q5 o& {1 W淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
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- W+ V6 t! S5 d4 L) U接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。' q7 K, N3 I& O
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10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。www1.tvboxnow.com7 F) z9 B/ c! R+ L3 W3 T- z
" v" C9 \( F2 ?8 G+ o0 rwww1.tvboxnow.com想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。' ^5 f4 k; g) L! I) K
3 }& K/ }/ [! F/ z( }8 h7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。 s% N8 V6 N R
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經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。1 a ?( b0 b. J0 J. ?- b/ ~9 [$ K
- d+ Z+ h. w" G+ i0 X. R( G8 z( R) htvb now,tvbnow,bttvb那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
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腋下和鎖骨同時伸展
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1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。0 Q( [9 _' ]( x) ?/ U# Y i
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2 ^/ W6 ?- P6 v& O5 E5 s" S" S淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光tvb now,tvbnow,bttvb1 P u! v, s6 C; i- e S
: }2 i2 U6 D+ b _$ o# v" B; o6 [tvb now,tvbnow,bttvb2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。( ~# M7 x& v: ]4 ^8 \ u
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K: E* h; m" Y7 T" ~- S, D' g4 ~" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! _" o- n- s; e7 P/ v+ x" g
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。
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6 ~! `) q8 B4 Q4 w) c( Ywww1.tvboxnow.com只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
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10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。tvb now,tvbnow,bttvb" ^; z" W w4 K' F% R1 `5 r+ r
5 |3 B( ~7 q, c8 W3 r+ Z) S公仔箱論壇晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
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