運動能夠防癌的原理：tvb now,tvbnow,bttvb4 g+ j- W9 o: n5 T t+ J
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，www1.tvboxnow.com# i( j7 u, h" ]) M* r& ]8 V
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。公仔箱論壇+ [" U2 @9 l# _7 D% ?$ F
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。5 ]/ p* C. P# _- m) T# f
6 T+ Z( T7 k5 J7 u& N& J7 C2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T0 K2 {2 K$ u( \% `. m
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，公仔箱論壇! C6 Z# K4 ~! J+ W2 `8 |) T: ]
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。2 c; t* } a7 C& s: L- ^. Y
$ R' n$ B% Z6 R- w z3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，公仔箱論壇0 {" q9 |' w% v" k
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b7 }1 e; n3 p. U4 u
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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- q8 _' ~" w' j; W& U Z4 G2 hwww1.tvboxnow.com4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，www1.tvboxnow.com3 U4 U4 K* s6 V; I+ X, n
大大減少患癌症的可能性。www1.tvboxnow.com2 [+ Q0 \' d3 h& V) T$ a6 E, y
$ R0 O& g6 p* ~; d9 J8 x5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
2 B4 R7 K# k; A" i7 W公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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# c* s4 b; c+ f* s0 ^www1.tvboxnow.com6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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+ q, |4 G" k/ [# F% e& T+ F" U7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
- J! L/ B0 i4 Y& m每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
5 P4 {) k. ^! _1 B B2 o1 ltvb now,tvbnow,bttvb而干擾素有確切的抗癌作用。公仔箱論壇$ i0 B5 y m; ]1 w" g8 P
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什麼運動防癌效果最好？7 f$ f; E1 a/ f2 R2 M7 F, B8 j
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。www1.tvboxnow.com7 W! b$ \- a4 v- K( R: l( e- u
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
9 F) X% ^3 Z6 L' j, }# H& ftvb now,tvbnow,bttvb他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
+ z, z9 k2 @8 v* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，www1.tvboxnow.com# M2 C2 J! q D8 ]) i4 Q2 D& [
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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* F5 Y) a8 R2 r. e另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
$ w1 T) T% t5 G' D( V |每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
- g, _4 `. H' D& c9 ]8 I/ p3 P! M公仔箱論壇八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
" @7 o! ~- Q9 e: q! @達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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