運動能夠防癌的原理：
. m: P% m2 Q1 _& C/ a, }& |. V! }/ [1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N$ Q" r) L) p W- b: W
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
, [" K6 @+ y% {2 n* O( k癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
+ S" r% n. ] A/ ?" {* J, m- P) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C, y( X$ A+ z9 I$ Z: s0 m5 a2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
0 c8 J* j/ B! X: D8 u: d3 Ytvb now,tvbnow,bttvb而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
. J( X0 C# X: v& S4 ?! _ Q/ v氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb4 f0 d) }+ ~2 n/ |3 J. V
; X9 _& h: N' iwww1.tvboxnow.com3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
3 \" m" O2 `9 l8 b% S( G加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
# i3 P; H# ?2 G& Z9 J5 A& i公仔箱論壇體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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$ y" o/ S Y( G& u4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
$ |2 `8 c9 J- a$ S, i1 |# @8 ^大大減少患癌症的可能性。4 V ]$ G: I5 H
6 B7 v4 ~* H* v5 l, P5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
! Q* U: x( U$ l9 o$ V體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。( [ j: |& g7 J
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
9 q4 {, k. B' v5 m7 e: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H6 S3 g6 ]4 r% j/ _
7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，3 g9 F' e2 @( X2 u7 C; _1 O6 ], y
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，www1.tvboxnow.com3 G# |) ?1 B7 ^/ r. M
而干擾素有確切的抗癌作用。tvb now,tvbnow,bttvb( q, p: n+ i+ p- ?1 B, r* R
2 m# j# `" L, R8 q+ G& o什麼運動防癌效果最好？
" s) Q/ G/ c4 t" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
- t4 B7 Z" w4 R/ u/ ?& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
( J/ P9 ~9 r+ J8 ]) [: o C- ^. V: t6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
# M: ~9 Y6 d4 B! L& |公仔箱論壇最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
% t7 G& ^ `: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。tvb now,tvbnow,bttvb$ X% J! b1 M# i! K
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
V' c- s" v+ H \5 z) E- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、tvb now,tvbnow,bttvb# x% d0 A4 b: T0 q# {: f2 y5 R
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，tvb now,tvbnow,bttvb/ y0 y: B* p4 Y* `
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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