1、花生：
2 g: `! k! a9 j! o# [" O3 m含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
( J6 ^3 i7 F& r9 p1 W, o( Vwww1.tvboxnow.com其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A+ a" y6 ^) p- j' R, `, x
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
( n5 G7 B0 D+ T. h% u2 V; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，
# A% n" s$ ?8 L, Z5 K+ x" ^tvb now,tvbnow,bttvb具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。公仔箱論壇9 s1 K0 h) r( G- Y) K: b
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2、粟米：
8 `9 R. S5 T9 u; @8 @含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
# x9 S# A% s# R0 w0 w7 p, I又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
+ H3 l& D. D. K/ otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m& N' K0 m' m
3、辣椒：
: M' ?3 _8 E @! P$ _" i9 Itvb now,tvbnow,bttvb維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。www1.tvboxnow.com' ^4 T* A, h8 H% h1 P* @0 g" `, B
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o% J+ }, `: u. s3 ^
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。! H2 s8 n0 g1 { k1 G
& i* K1 J. E! w% x9 D8 W4、菠菜：公仔箱論壇' x9 T) n s! F6 I/ h
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
0 x \' H- E. |, {此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p# f* C" f, A, {
) P/ |* A! D) Ztvb now,tvbnow,bttvb5、橙：www1.tvboxnow.com/ E5 h0 M' I7 h1 X- ^$ v
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
# Z% d6 ~7 b4 k. Z5 d( b- }1 M3 ?考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。" Y$ B ?4 R( ]) v1 X8 v
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6、菠蘿：, v% f9 w; @, D3 v: L9 c. u
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
* P* o6 _, u! Qwww1.tvboxnow.com是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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