高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
# H! F# X6 T' Y8 x; e; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J! F8 e7 {% F# |0 O8 o, _. u
6 }8 e' {/ D3 |) Mwww1.tvboxnow.com幾種夏季必吃的解暑食物：# R6 z" z7 p% c' R
1.西瓜
* Y: e: b2 S+ s @& m& H西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
( w9 e9 Y' F! i0 d2 F& `tvb now,tvbnow,bttvb均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，www1.tvboxnow.com7 D( d4 l- E8 K' E; I( X8 y6 U
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、9 c T' N; G; U) S* f! R0 N) V
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。- \- o$ A2 ` K/ C- n
0 k, ^7 J4 ?( J3 n4 h( ^, D" q公仔箱論壇2.綠豆. G0 b. M2 t' w. A7 i% X
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
; r4 f$ }: Z! |$ \$ U/ p綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
% L: K$ d1 P7 x) h; J; }tvb now,tvbnow,bttvb夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、tvb now,tvbnow,bttvb& J- |+ h* I' |7 }: }4 e
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。公仔箱論壇9 E1 p1 `/ P$ A) l; X! @; s/ l$ @
w3 }1 D) g" X5 ]6 n' m- n1 r公仔箱論壇3.苦瓜5 N) v8 t8 s) U, C
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，+ `) Q7 F F+ R! x0 b7 p
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
% |9 u4 x) e# f# ~2 o# rwww1.tvboxnow.com對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。$ I; }" [: f# z& F
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z# d1 h$ v N8 j1 L2 i+ E2 e
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
- B& W- K9 G1 \1 y3 X1 S% o% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j" W3 H" h9 D/ N. ?3 y
4.綠茶
! Q5 A2 y5 \: {% c( f+ o( ^公仔箱論壇天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
5 O5 K+ x& X9 }/ v- X$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。# Y# [* Q; c* W' e( K+ d' e
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
5 X, G) Q! w( {公仔箱論壇烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k; V' j1 j: e& K# j7 v5 |
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q4 {# C( X9 ]5 X0 u
6 o9 N' L8 D# c7 h- k2 Y公仔箱論壇5.黃瓜
% ^% G" S( Q+ E' ?$ f3 J- atvb now,tvbnow,bttvb黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，# w( k6 L, k7 W& Y
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
8 W0 r- E4 y# r$ Z/ @www1.tvboxnow.com蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
. n; v) p( y7 I3 e8 a公仔箱論壇黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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* {. @: H s) E2 f+ }( j0 otvb now,tvbnow,bttvb6.冬瓜
. p0 J, x0 n4 z8 D! V1 Q7 m9 vtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
$ _( g) w: p; j8 l. T Y6 x" T4 ttvb now,tvbnow,bttvb且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
8 }* Y3 R5 I$ I+ J- `它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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: M G: V. N4 W! c7 `; d7.茄子www1.tvboxnow.com4 ~$ _6 C) H1 B. D/ a/ ~9 j
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
6 l. {1 f" P& o3 u7 `% D+ M, Cwww1.tvboxnow.com吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
6 R7 q) a& v+ s0 w* N. C/ B現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，7 L( u$ T% f- }* F) X2 M! b' P
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、公仔箱論壇. Z- w& Y( V7 m- `9 j5 s" L6 D
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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5 O! a# u4 w1 Z, {' ewww1.tvboxnow.com8.絲瓜
0 V2 Q1 n5 w. j0 o公仔箱論壇絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。tvb now,tvbnow,bttvb, D. p6 V) B% P" C
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V0 J& z8 m& y6 w# D
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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