高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，www1.tvboxnow.com4 C8 K5 q2 J0 |
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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幾種夏季必吃的解暑食物：
; p! Q/ B6 g# V8 L+ I8 i7 a1.西瓜tvb now,tvbnow,bttvb: V- D2 P; V& ~( X+ O
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，公仔箱論壇* r" s5 X# y6 |$ ~+ ]
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
- \) I* E u; P9 I5 D2 [2 B4 gwww1.tvboxnow.com是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
2 \: |! k& `+ B1 }- ^暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆tvb now,tvbnow,bttvb( d* W* s( m" t9 N
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
1 F8 E0 J: P9 gtvb now,tvbnow,bttvb綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
J$ ?4 y# w2 {8 cwww1.tvboxnow.com夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 f$ U" H9 ]( ~) g) l
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c ], z' Z9 M. Z* o, \ H
/ L7 t! B; ?2 b* v8 N2 Vwww1.tvboxnow.com3.苦瓜
) }; e! e6 t2 L, n5 P! L. M }www1.tvboxnow.com俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb0 c* G/ X2 l0 F6 ~3 S9 I
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
1 ]' w4 E/ l: f/ ]7 |對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
( T# p& N- P+ P0 g7 \苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
3 j+ B+ R- @# C( n, N公仔箱論壇苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F5 J7 }5 z8 m: I Z3 F% V7 }
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4.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb- u/ l. R$ c* C0 j
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
9 c( l t6 e+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。+ _7 ?! r, y- a/ k8 t
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
/ J: {; h% b$ ^/ j9 S: b烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，% v' D& V# R1 x* r! t8 @
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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7 Y5 l) E1 p/ I [0 E( K k, m+ p( `公仔箱論壇5.黃瓜
$ w5 Z( T5 H, Q0 d5 ~& y6 J9 v黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，www1.tvboxnow.com6 w' z3 Z% s& T. j5 A8 ]
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，tvb now,tvbnow,bttvb2 Y1 ]- F6 E! L# G$ i: H I9 C$ y
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
6 ^8 h9 ?$ r0 _9 _0 H) ]- z公仔箱論壇黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。公仔箱論壇: j" {: ~. W% B$ U! V M
: [# ]+ ~9 r: _ v* O! Y. Jtvb now,tvbnow,bttvb6.冬瓜公仔箱論壇0 U" M. l+ p! R3 S7 P6 e- D
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
! e8 g, ]' U- R. L2 `1 i2 \且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。公仔箱論壇" G Q, \. y' F' E( n
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]( D( f/ R$ s2 F0 c
7 h4 f( i- Z, Qtvb now,tvbnow,bttvb7.茄子www1.tvboxnow.com. g/ a' X) W( u- v3 ^: w
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。公仔箱論壇) b: m3 j. \: W% s6 _) P4 M
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
7 a0 P* [ a) Zwww1.tvboxnow.com現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
9 Y4 ]' d4 ^& v! h6 X* e+ j3 ewww1.tvboxnow.com能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、www1.tvboxnow.com) P4 D; v1 o& O8 H8 N0 d
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。7 b' \% ?7 m4 Z& d' e2 T, s# \
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8.絲瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i$ S' K: P9 l: W0 @7 A% a
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
3 x4 w5 Q1 Q- N6 [- \9 S- E8 t公仔箱論壇暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。公仔箱論壇' K4 c" Z" W. }+ g3 _" S
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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