高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，www1.tvboxnow.com1 V: w! Z; A# c& v. D+ A
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？www1.tvboxnow.com& J5 V% a4 J& J4 M% [ N) X/ K
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幾種夏季必吃的解暑食物：tvb now,tvbnow,bttvb$ k. ~+ l' F/ V- U: t& c
1.西瓜
* y1 b3 b- t5 [西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u9 J- Y- u5 k$ t! G
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
+ G- g: H2 U, f& J, f是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、公仔箱論壇% T9 `2 ]! k, d# e3 x/ u$ D8 W, V
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。tvb now,tvbnow,bttvb" R( g" ^; R& Z/ x% j
: I$ |( p4 H: z6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆
3 o( e2 L$ _8 c) N Z7 {公仔箱論壇綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
6 ? R* N) N/ U+ d綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
! d* }5 p3 Z+ m% _夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、公仔箱論壇) C5 X& X, Y8 B: J L9 k$ g' n
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A, g2 ~) d, t9 k3 _ Q4 m$ R
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3.苦瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z$ N! V# \* E
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
& v% O7 U; x: P9 o! h, D胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
! C4 C4 K) ]. W, K8 N) d2 Ktvb now,tvbnow,bttvb對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。www1.tvboxnow.com5 k2 y# }* S) R' G. K3 q: X
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。# E) O. l: P$ v L
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb8 m) w& L N7 d+ L
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4.綠茶) a9 P/ U3 l6 \
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
: L- F" K- Q+ c/ b" U/ }9 P應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
6 O; q( d0 o5 U# A t' k( X2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
: N/ \) Y$ M: f* N) C% ]4 @烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
1 q& V5 T4 H% I; @% g2 M+ h8 k9 t6 _+ X公仔箱論壇恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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' C/ d! v' {& F5 }6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃瓜www1.tvboxnow.com# l8 r# `! F9 m
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
" x% z0 u# p W, M減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
; z: l, Y" h$ ?; |蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。www1.tvboxnow.com; |0 C7 [0 |; r
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B- h N% R5 U; H
X+ v1 Q/ D2 c9 t6.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q$ u# F% l- I9 U8 B: @
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
' i: E# u4 C3 ztvb now,tvbnow,bttvb且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P' I- V# b: \4 S, e
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }3 ]# R$ h; t+ c% n! R: z- u
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。www1.tvboxnow.com1 u- y2 \' |9 {4 `2 G3 O
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: D* u1 `5 C
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、公仔箱論壇; x6 Y" X" B( _3 v4 j Q
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W9 X1 j4 D+ Z3 C/ Y$ D
3 v; i- j' B2 qwww1.tvboxnow.com8.絲瓜
7 b6 l4 |* \/ A+ K公仔箱論壇絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
2 Q# J6 h0 W; y0 O: `. S3 mwww1.tvboxnow.com暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。tvb now,tvbnow,bttvb' Z* d( k3 F& r
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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