老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。; ]- C. t5 O4 G3 F2 e6 A
7 M, d8 m: s/ n8 y9 m2 ~* C- g" Y公仔箱論壇慢性疲勞原因多,白領階級要當心公仔箱論壇8 V0 y. }; C8 B# h8 W; k* q* f
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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) J% ~ R4 r- d( ?3 X7 v. I2 X- atvb now,tvbnow,bttvb不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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" [% [! Q {5 U* H# B3 D$ F公仔箱論壇在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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- e4 T! v1 ]2 q# t( V, L張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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8 D* B' o* [8 J4 S中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞公仔箱論壇# `! q; h% L7 j4 O- C4 q
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。! K2 h# T" h3 e- p
- }" X. \$ \! a6 W7 [- I★生脈益氣飲：
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1 H3 O( t3 L P S9 ]材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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. X( ~ f$ P$ }' F; A公仔箱論壇作用：補氣生津、平緩緊張心悸。www1.tvboxnow.com) N/ [8 s5 Z# l
5 T0 y5 |8 i& U" L2 H" l4 htvb now,tvbnow,bttvb★參鬚杞菊茶：! X7 a) d8 s. [ V' y1 }3 v+ C& A
' u8 Z! v/ B% z7 ~5 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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4 u) ^0 l6 S t I. X# y作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。& p/ K$ ]5 `1 a9 E
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★祛濕養神茶：tvb now,tvbnow,bttvb% J0 @: D7 N6 l* |
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作用：健脾利濕、提神醒腦。公仔箱論壇3 H( \: F0 k( m0 `7 `, Y0 b- z, o3 n
: B9 C4 S3 H& N# vwww1.tvboxnow.com（醫師小叮嚀）：
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* K% X( O4 l# u張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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