▇ 咖啡健康喝
0 T3 ~* u" d* V1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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* R7 C! n5 r& l/ m' r- Wwww1.tvboxnow.com2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶www1.tvboxnow.com' {+ m2 j# |! h. ~0 F0 q9 [
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
. I' a) }, ^: |8 V/ Q! e2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s5 Z2 Q* @0 J+ h8 z
4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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; h S: \/ `. K9 n▇ 適量喝咖啡對人體健康影響' @) P7 ]: }2 |; k! w: Y
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
) ?) K5 [8 @7 @: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 [# j) R- g, z3 T- h# r
2.降低10%至20%中風危險性. {. c' m- g) U: `) [+ l
: K8 S. c2 Z; n0 z- x8 J9 T. m3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險tvb now,tvbnow,bttvb9 x& z2 M8 h6 K1 j- `7 h
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R$ s7 G( ]! q9 d5 u" Y
0 T/ Q- s+ S c2 E3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解公仔箱論壇) p9 f. ~( c; v, \
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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