▇ 咖啡健康喝公仔箱論壇1 B" ~6 `# `6 c" E. \) R
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用$ N; v3 {7 r* G
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶公仔箱論壇5 _% ~4 v: C9 n" b* B& s2 Z! u
& d: u* t( p" L* W$ K/ i3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限; E/ c1 [% I( M; x
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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" a1 s( l, K) T2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
0 U7 O5 [3 q6 {% W9 D' k公仔箱論壇1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）$ {9 ^% N% M2 L+ f; \
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2.降低10%至20%中風危險性( r% p$ R. z( ^+ ?0 V! m( d) p9 U
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
* Z& t" c( J: Y7 v3 p% Q* B- \3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x+ w& g: q+ ~# }% d. w# K/ @% T
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生公仔箱論壇& f0 p. E R" r, v9 t8 t' E2 v+ M, K
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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" q: w! y+ W& l& @9 B, g: j6 }6.降低罹患巴金森氏症風險
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; ^$ k( A$ h% {& ?; {- W% s) Wtvb now,tvbnow,bttvb7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解5 X! Q$ d9 u+ X" S* t1 c
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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