▇ 咖啡健康喝
' F( X% C; O3 ~* ?) `9 C2 Swww1.tvboxnow.com1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
4 u [: Z: C1 S) S; \; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~ |$ [ ~& z" O. @2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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8 R1 r/ G( H# v1 B3 `3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限1 ~8 S* x% V$ K% _; k) v
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分: s7 [* c. G: c$ |! A3 j+ G
7 ^* f/ _$ k+ m3 }: [( q& G& ?$ ptvb now,tvbnow,bttvb▇ 適量喝咖啡對人體健康影響公仔箱論壇# w: R' N: S8 [ ?8 \; q2 y( t
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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g# r7 N! E2 x9 o% Vtvb now,tvbnow,bttvb2.降低10%至20%中風危險性
2 ~* B" S3 t4 P7 G: b) _: S8 t% M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m1 _% L/ H8 Y' C' n3 n% m
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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* L+ T4 X7 a/ |2 `5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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: A8 X3 x9 A7 T) K1 l. X1 mwww1.tvboxnow.com6.降低罹患巴金森氏症風險
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0 L3 Y! R/ }" ?公仔箱論壇7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
% q: G! `. Z+ r' D) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com, h& o; @ c* z9 I9 X
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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