[健康資訊] 咖啡因飲料提神 4大疾病別多喝

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健康醫療／記者郭庚儒報導
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咖啡因飲料，喝過量傷身！不少人早上喜歡喝咖啡提神，飯後來杯茶飲去油解膩，最近天氣炎熱又喝可樂消暑；醫師強調，適量咖啡因有助提神、紓壓，但喝多反而傷身，尤其是有骨鬆、失眠、腸胃疾患、心血管疾病等患者，更應小心飲用。8 @9 u% i: K% c- ~2 x8 ~) |+ Y# ]

2 i3 [: b; @* \. b# Z* M! ^4 V' rtvb now,tvbnow,bttvb可樂含咖啡因多
2 u# e# [/ }4 f, i8 o) |tvb now,tvbnow,bttvb咖啡、紅茶、綠茶、奶茶、可樂、可可等，還有巧克力或咖啡口味的零食糖果，都是含有咖啡因食品。澄清醫院家庭醫學科主治醫師蔡崇煌指出，以咖啡因含量來說，可樂最多，其次是咖啡、各類茶飲，及巧克力或咖啡食物。& |6 S2 W# Z5 t+ o5 Y: W* e
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喝咖啡好處多( f/ i6 C1 G: G/ z
蔡崇煌醫師強調，適量飲用咖啡因飲品有許多好處，包括提神、紓壓、利尿。以咖啡為例，許多研究發現，咖啡可降低罹患失智症、帕金森氏症、糖尿病及肝癌的風險，並有助改善便祕、氣喘等功效。) V& i# s8 d- I! Y6 L! U

& h% {" z, z+ O8 @www1.tvboxnow.com4大疾病飲用要小心
4 x/ b3 A) C+ [不過，蔡崇煌醫師表示，過量飲用咖啡因飲品則有害無益，容易中樞神經系統亢奮、刺激胃酸分泌、心悸、鈣質加速流失，建議罹患有失眠、腸胃疾病、心血管疾病、骨質疏鬆等慢性病患者，一天千萬不可超過300毫克。