小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，www1.tvboxnow.com P$ x3 I A+ O4 ?; P/ W& I
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。5 ]0 ]" I# W$ T' M, M X4 L: b
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■口腔乾燥舌頭腫脹
/ ^6 a) T8 k/ T- l% C) \% B9 |tvb now,tvbnow,bttvb身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb. }" y; |2 \: H$ {5 a% o/ t
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■小便深黃色
3 W3 f( ?4 v1 s5 y qtvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。6 a' \6 X. h. K+ Q* m% p. a
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。1 T5 J; m4 o, V+ q1 d1 y- v8 C
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■便秘
# K, b2 u2 {: v$ _; g) N( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
! U, ?* p2 d$ j, p腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性
3 d. r- w3 z t0 j脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvb now,tvbnow,bttvb: d1 }7 [# |* T% c" c; e
6 Q* f# [- ^ V■頭暈目眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e4 ?: |: M5 c5 ]/ F8 i ^1 O
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
% S$ E6 R* x6 `* r8 x+ S! |. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊www1.tvboxnow.com9 _' A) S4 u+ C( D. q
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。www1.tvboxnow.com/ O* C% u! @& m. h7 n8 Z
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。www1.tvboxnow.com$ {& {0 P9 \$ P, T
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■沒有眼淚
; R+ z, I9 L0 Y, itvb now,tvbnow,bttvb縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸
0 _$ w7 {. D; w' s F公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。' o. @4 Z! a+ e8 o4 O6 x
% S6 U" \6 ]! ^+ Z■肌肉痙攣
: n' g" |2 [* K3 K. \% i7 A; ^長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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