小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
9 v0 @3 q1 f1 V& r- e! g其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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) J1 m1 g2 g; ?: A" I9 U! Ztvb now,tvbnow,bttvb■口腔乾燥舌頭腫脹公仔箱論壇- P! z; F. u9 ]* D$ n) W
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。: ]2 H0 p- P+ d# g+ s f1 D( s0 v! h
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■小便深黃色
. c& [5 `+ R) N9 T$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。www1.tvboxnow.com: U7 k1 v8 i, e! m# Q+ R* p/ r
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p9 _9 ^( t7 Z7 h
, t2 L+ L1 l/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘公仔箱論壇" M `# B8 N0 T: O
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，公仔箱論壇0 Y8 ]- J B( n! u! _/ h
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。* [7 Y, B: C U; u: h
/ }7 l( [+ S2 G" m) i: J9 j. |tvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性
7 z! v2 k) A' i. W6 q" x7 o公仔箱論壇脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。www1.tvboxnow.com) D7 u( L! k( }5 C2 E
: _6 U$ U0 e9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■頭暈目眩
! h0 t+ t/ C( ]$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。( v5 v* n$ r" |% u0 s
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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* l( I5 `$ o2 q公仔箱論壇■疲憊公仔箱論壇; Q4 \# ]0 n9 y( H! c
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。7 M# l2 [8 y7 q
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。www1.tvboxnow.com, i( x$ \; t& l L& Y
5 U# U! }' Z3 @■沒有眼淚# t6 b: P1 v. f" Q/ }- ^
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
2 g. q4 c) x3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m$ ?8 h' i, _# K( J, P/ X
■心悸
! k3 Y: |6 V1 y' }3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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* R/ ]4 b" {9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■肌肉痙攣
. F" E! j& W% k- P+ b長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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