小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
' K2 U* q9 B4 M+ v$ a4 K公仔箱論壇其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。www1.tvboxnow.com+ `6 d; D' e3 F8 p7 O+ i
& V* [( ]1 x0 S1 c* [! F$ ~4 Ewww1.tvboxnow.com■口腔乾燥舌頭腫脹
# n5 w3 W& b% A身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
5 F. [+ K3 {3 x q/ Z# O8 n5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
( _9 s1 k& l6 E; f公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。% E8 a# h( `4 b- h
" z) R2 I/ M! M: j■便秘
D- a' i) @) T' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，www1.tvboxnow.com7 e( A1 { m/ O% r/ z' J
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性1 k& ^' \% y' G4 \& y
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。8 m7 H& {7 T$ S2 S* D4 n
5 K1 w! X4 j3 S; B. n4 ?9 f0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■頭暈目眩www1.tvboxnow.com( g$ d% q6 f# q# u
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。7 _: }+ e- A& | I) x1 O% z
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。www1.tvboxnow.com4 e, J& o2 D/ g9 L
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■疲憊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b3 f6 u& A. o- T: V6 E
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。- ]" X: x% u5 p% C8 v8 K
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。2 g7 R( E* b; q/ [4 H
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■沒有眼淚
. k* o; P0 J5 @! S( k公仔箱論壇縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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9 S" S/ l, z! o; ]5 _ mwww1.tvboxnow.com■心悸tvb now,tvbnow,bttvb9 _3 [5 l8 t1 U
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
0 M/ {! J( A4 ^1 s# ~9 v- c4 q長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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