提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
, `, _2 F9 g" E+ i+ K/ v我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
, e$ p+ c7 y$ W% A5 w/ _: ?" k酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }: R9 o* ~( d! e9 C
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q$ A: `. t7 T) V
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
6 I) Y* ~7 N R) ?tvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。3 p7 A. q6 ^- {4 U" P
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味 T+ j* ^6 V/ e! Z& u) _7 @3 K
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◎降壓果：預防心血管疾病
8 z/ q) M* E' X7 ]3 ]公仔箱論壇檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( O' v1 n0 J' R$ ~+ U8 i6 V: g
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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9 Y8 z7 H t" s( u) \4 I: zwww1.tvboxnow.com◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰. k; r) y4 ~6 W1 Y' P; y
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
% C7 s7 p! V& O, A; w( a L" d& g# B人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V1 g, @# K1 b4 h$ }: E
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效tvb now,tvbnow,bttvb- J, {3 ?- b0 N" ^. L2 C! ^( e1 k
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、, P9 v7 Y% k7 y, Z
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb2 [+ e6 m$ s8 C1 v j$ r2 [
+ M1 e5 h, }( d* [4 b* u" E◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著: `2 {1 Q( W, |6 T* Y
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、tvb now,tvbnow,bttvb5 N2 m8 r% N% u# E4 a
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
1 u* f" \; }/ N9 f2 \www1.tvboxnow.com延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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# l4 F" e8 {% L3 \0 G" L5 E◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
& ]' w. V; ~) H公仔箱論壇兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?' }, \2 e# _/ y7 v6 J9 j
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
# `* {: |. W* {5 u$ n2 K5 N# d就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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