提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z) V2 ~; K) e4 y e
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。" B: v+ a# p5 `- _1 ?& u9 D+ ~
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb$ u$ D' d5 [% j: c
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。9 G0 K6 T1 E& |% u3 m: z- M
1 P2 L9 E3 Q7 {' X) E1 ]公仔箱論壇◎開胃果：檸檬生津開胃tvb now,tvbnow,bttvb; z# ~! Y( L: R* C- P- _9 C
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
2 q: K; Y8 B4 \: a/ d' p+ |& ]www1.tvboxnow.com但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。公仔箱論壇# h) B, ?0 \+ ~: k2 D( C% K8 B3 _0 N
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味0 [" d+ D$ L& m# F% K/ o4 A
% [3 e; W$ ~' A _; K; A/ d◎降壓果：預防心血管疾病9 O% z U3 j2 V0 |: r
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇/ m% L( _. |( s5 n8 i1 m3 y
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。www1.tvboxnow.com7 R3 v: @ T2 d/ w0 u, n0 e1 a
+ Y3 X n) Z8 ~% g, J/ Q0 Zwww1.tvboxnow.com◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰6 `. N; m7 S& r1 K2 M; V* e
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，* e3 ?' `, y; f3 Q3 A
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，www1.tvboxnow.com* ?7 h7 x: f) `. m) ]5 ^
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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h. [2 H4 r" f2 J2 bwww1.tvboxnow.com◎消炎果：具有抗菌消炎功效tvb now,tvbnow,bttvb5 C# Y5 y& B, B% |7 Q5 n
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
$ a0 x# U4 |7 c: B: ywww1.tvboxnow.com增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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- P# v: b" Z8 p; I1 b3 I+ v◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
) T) Y3 G% W* M9 hwww1.tvboxnow.com檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N; s! {% ^' [/ C" B( R
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
; A* s6 ~6 ~3 r! N1 O# O& m Gtvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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: Q/ M+ S& x \◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B* X7 @/ z1 E7 h, V _
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
+ q" o0 Z' _" x0 C- w% F) s故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
2 I" I" `1 D8 }就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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