提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
6 A- O" A& r% A( x# ~tvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
8 e; ~0 y! h1 O4 ]2 E% v1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
% H" S+ X& M% F& v ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 Y( ]+ O) k/ m1 a4 a- e
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，0 O8 o, a6 {! t/ ], {9 z n
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb, C7 Q2 m1 b5 w" l
5 k0 j0 G/ E3 b8 E◎開胃果：檸檬生津開胃
6 q* [: q* `. p* @, g# u* S' U別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb/ v9 y# I- b9 k. F9 T5 F
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
0 p: u8 F4 r3 n% _8 b在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味2 S/ g1 z* H8 U
( f4 d1 H/ ]' F◎降壓果：預防心血管疾病
% U/ [, Q; t/ s6 W% e M3 Z5 \www1.tvboxnow.com檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
; N2 Y# y0 D; L: W0 x近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
& j1 @- ~8 h! X0 O% Z9 l- e公仔箱論壇
9 M. x; B. I% qwww1.tvboxnow.com◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B4 q$ @0 f3 K; C A% D
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
$ `7 M! K# w' u; M4 L* L人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
) y/ Z. W) _4 `$ N Ttvb now,tvbnow,bttvb咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。" w+ J# l) X0 i) t$ r
6 s6 V4 x* I4 B1 }◎消炎果：具有抗菌消炎功效www1.tvboxnow.com# M1 z( j$ D- P( w1 a
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
: v8 o/ p$ M7 |3 F Z4 W% x增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。8 T0 q2 k% n+ F* u6 A
公仔箱論壇6 d/ [; b: ^( k$ R
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著8 j) j8 m1 k0 ~/ j# X5 K
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
* I! A) ]0 H0 k# K. K- r$ A: J檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、+ V/ E( Y( V- H3 ]5 [' u3 M$ p
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
6 U3 A! B$ x& H8 a( A. |tvb now,tvbnow,bttvb8 l6 G, `) g& R% G1 P* |2 C% V: q" G
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
( p' X2 C2 N: i公仔箱論壇兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
7 z; x1 w! x! a+ g+ W+ ]! U4 }www1.tvboxnow.com故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
/ T( D( W2 Y) H. ^www1.tvboxnow.com就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
| 
