提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
8 F& Z+ D: u* x; H0 d; j' R我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
/ j ?0 U3 k% n$ M4 y酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇2 l" E1 K: y0 F4 q; O4 W# ^9 w* O5 t
+ i2 X, T' _7 B/ V$ a" J3 o在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，1 L% h1 k9 T5 \) \5 o
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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* X" D( O1 d/ _/ v8 {0 q1 n) pwww1.tvboxnow.com◎開胃果：檸檬生津開胃
7 F% A. C1 J r3 w, ^別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
: h5 Y, u' G% D1 n& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r6 ?* H; z% B3 K7 Z; Z6 `" b
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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+ ?" `6 I# [6 }公仔箱論壇◎降壓果：預防心血管疾病
- ?0 m$ {5 y* o. a1 u" m9 fwww1.tvboxnow.com檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。: i1 ]& P9 f4 x4 a* |( ?
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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2 f) `3 h4 ` f: A Twww1.tvboxnow.com◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰tvb now,tvbnow,bttvb' Z3 ^( ?+ c# d* [+ a
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~3 ~! V2 H! z$ D
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
: _, Z/ O7 `8 N+ ?; K咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。公仔箱論壇 {$ Z6 n$ ~* l G: `; a
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
1 Q' N! m6 `/ }+ d檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、www1.tvboxnow.com5 [( d$ W. s# \8 l2 p) b
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇% `8 H7 t& P; G% Z, n
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、0 }: M% U ]2 _, |, `
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、tvb now,tvbnow,bttvb3 h3 B% j3 B5 q4 o) X
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb/ M \; n# w6 j4 l; i1 |2 R
! q: ` P, i: N◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
6 j$ g3 x2 l# I X/ i5 l5 Qwww1.tvboxnow.com兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
% \- |8 C9 y2 o+ I- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
% L1 V7 R& [; e; R, y$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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