失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，www1.tvboxnow.com) [- I4 ^0 k# H. E8 x6 c0 k
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
7 i; i. }' \/ `+ ~' }對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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/ P; v; H. V6 `$ M& x/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼叫失眠症？tvb now,tvbnow,bttvb( L% y: X7 H) I: ]* ^! y
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。! d9 _- D3 _, o( Q$ g
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a0 |% n2 @5 [; S
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。# M9 _& b& K' Z+ @1 I
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失眠和失眠症有哪些區別？# q" `; }7 p- a
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，www1.tvboxnow.com# V) z2 N+ `2 O
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：tvb now,tvbnow,bttvb+ @, e- G6 H( }: _) Z7 b* \! r$ Q1 B
7 Y* q" l% \7 @0 K4 v- U失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。tvb now,tvbnow,bttvb, {. Z" }$ q) p( T5 P8 m* C
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
+ j/ T* q8 L: N6 M; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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0 O! h4 l+ U7 G, u! awww1.tvboxnow.com在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
( } D/ w2 W4 Z* P( B( E+ u公仔箱論壇失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
. o' Z, g% v0 h( i) K* Htvb now,tvbnow,bttvb表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
J, C" T) K }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u$ ] v; r% K. v公仔箱論壇以下介紹3個常用穴位治療失眠：www1.tvboxnow.com% A) `; V, e/ _" i& |
1、安眠穴www1.tvboxnow.com# \, _8 I. G" w# R
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @* Z, W+ @) E* A
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
9 u, P# f1 X( u公仔箱論壇寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb5 z3 K( s6 P' z
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
# @* b3 m! [/ S# J# l Gtvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。tvb now,tvbnow,bttvb Z3 w T" V+ `2 p0 R" _1 z
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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% I0 d2 N Q1 h% a1 M3、三陰交穴
* }: C: C8 E# i+ N公仔箱論壇三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，; ?: ]9 K, F- ]8 t5 Q
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經3 q( w* A T6 X7 P/ _
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
/ z1 n; S+ z8 ]$ W- R益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，# g0 M* y" P: m+ k" M: L9 Z
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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