失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，www1.tvboxnow.com/ T; t: p. Y6 l$ z! {, q! x
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。. f4 a5 z' o/ _4 i3 H
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。3 j: P* C+ s4 V/ T' ]. I
& w2 a& d0 J$ I0 X' j: s什麼叫失眠症？公仔箱論壇5 W! Q, T' s5 m5 \" F+ V
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。/ ]8 p* G. u) n# Y% ~# O
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。" V1 V9 `1 L% F
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。) c/ v7 K5 ~$ y: r; N3 p
0 F7 i* e% H7 `: `7 n; W% `公仔箱論壇失眠和失眠症有哪些區別？+ X3 i3 g n% D3 {
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，tvb now,tvbnow,bttvb# p1 \! Z: ]4 w- F; j
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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2 q& _% f- D6 E/ [失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
* c! j2 y; K' |& h所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。: L2 a& x% j/ ^! `
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g- e9 A9 \$ x3 W3 D2 n% o
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，www1.tvboxnow.com8 @' A3 q- W$ L6 o0 N
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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* D+ x s; f" V) |公仔箱論壇以下介紹3個常用穴位治療失眠：
* Q. ^4 ~- s1 R& jtvb now,tvbnow,bttvb1、安眠穴tvb now,tvbnow,bttvb1 S" _$ e8 H) G9 L
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)tvb now,tvbnow,bttvb7 C9 g8 V* u% x& T+ ^
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
% J) `; k( t* R* Jtvb now,tvbnow,bttvb寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴
/ S* F5 o8 ~! I$ Ntvb now,tvbnow,bttvb神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，- E+ {: G% U( u: \/ G- V
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。* R2 [$ h( e* j
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y* F" \. R2 D9 l7 `
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3、三陰交穴
' ], s E# ?9 L' W3 Jtvb now,tvbnow,bttvb三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放， X& I1 \* \& J( u4 ^8 J, D
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
7 m) M+ F* y* x7 d: V(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、tvb now,tvbnow,bttvb) V$ n* `0 m* q; G3 F
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，0 A6 X5 f, p2 q) A1 N4 {: ?8 y
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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