南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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材料公仔箱論壇% m: P# ]% i. g0 ?
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]tvb now,tvbnow,bttvb7 F& R( o q: t0 A- H
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) V0 V8 o0 m$ ^8 v! Ktvb now,tvbnow,bttvb製法
. s7 g9 o8 _1 ^/ |4 M) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬肉與醃料拌勻。
$ r- m0 B# r3 q2 m- Cwww1.tvboxnow.com2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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調味
9 I6 e- B% m% P- l7 y0 [1 K6 {' n3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ f& z/ a1 q) T3 o
醃料：1 o# T/ J# m# u i: u
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙www1.tvboxnow.com$ ^ e/ B+ k7 V- k$ L- d. d
1 x. e+ P. `" Qwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇0 [4 _2 K: U0 l9 K
調味料：1 w) f# W& c _3 D" N( H/ n8 n
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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