1.經常在餐前吃蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?& [: R& w% J3 X0 h0 e
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，tvb now,tvbnow,bttvb. ~3 f( y O! L$ x" L
避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。
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2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p$ x$ r8 P8 I0 \' F1 Q
不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，
3 _* }: F- P$ H ^會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。公仔箱論壇" E* o# P: m2 a' j
6 B7 e/ R2 `, z2 _4 \5 g3.過量食用胡蘿蔔素
. ^& ?5 h8 y' D. {3 d: a, G雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。7 d9 t A; t5 d& R; n2 C- `
小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
3 H7 ^( l4 o% l( l' }3 Gwww1.tvboxnow.com都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，
2 n* Z- w0 _3 t- Zwww1.tvboxnow.com出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、9 ~( a R8 `6 K; h" M
甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
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5 f) \8 R3 F$ _; d) j4 k" I4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡' F- i1 [' b" m- D
香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。3 z$ _6 K0 k3 O0 q
但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。公仔箱論壇 t7 s5 k7 B! h
煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。# M5 ~+ m9 z5 t$ w6 ]
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5.吃未炒熟的豆芽菜公仔箱論壇3 p, P1 M9 V+ ~3 p1 C8 Y
豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，
5 t! I/ M6 I: L5 u, n公仔箱論壇食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
' m, Q/ H3 Q/ [, F' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p) o8 ^0 a+ K8 k- C: t公仔箱論壇6.給小孩寶寶過多地吃菠菜
9 f+ X! d' h) h3 A, a% T5 H' X菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，
$ l4 Q: p% b2 M! R3 t% I6 |tvb now,tvbnow,bttvb不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，
; w# ~3 x9 G: ~; {5 q4 ~9 N F9 ftvb now,tvbnow,bttvb導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。
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6 Z6 r2 [2 ^9 {$ F9 Wwww1.tvboxnow.com7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜
{. ]( W, J( G. |2 G T# Y公仔箱論壇苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，1 a0 V5 t4 y z# Q9 k
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。公仔箱論壇' k7 o; Q$ b; {6 F+ N$ j
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8.韭菜做熟後存放過久tvb now,tvbnow,bttvb6 i4 I# ]7 k4 M4 q
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，
1 @, Y. O0 y; P T: \其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。
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' Y3 }! j' i6 H9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e3 t& g* O# L- }
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，
5 M# D) w! ?3 ?, q容易使小孩寶寶食物中毒。
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# \+ ^& m5 ]( x0 g( W10.速凍蔬菜煮得時間過長% H; C/ x( u* }, e# w) _" |) x
速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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