1.經常在餐前吃蕃茄
. t, p# K6 u. U( j$ J1 R2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，
- q3 ~1 i( ]4 K) d. Q9 ^公仔箱論壇避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。
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. C8 x* d: W) e, _% O+ ktvb now,tvbnow,bttvb2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬
8 G( a* d% H4 W& A- I不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，
; `* @9 I0 `8 ~; A/ S, v% E! ?會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。
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3.過量食用胡蘿蔔素公仔箱論壇; i" m- K8 q' x4 W/ l: g
雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。tvb now,tvbnow,bttvb/ A" W, ?% M! }, i$ ~- C; \) U' E6 v, J
小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
; V1 _( x6 [5 w. _ a: `4 X都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，; W, T1 X5 ^2 X( t5 `+ }6 M
出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c" m$ V5 ?, D; r( V* z
甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
* G3 ^9 k( a4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j8 t* L( m: F. Z5 t. Q5 @0 ?+ T. r
4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡tvb now,tvbnow,bttvb- d: v" X: K; F: Z/ K
香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r! v$ X8 E9 @8 X/ a
但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。www1.tvboxnow.com% U, U1 [0 _( f, F
煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
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3 p+ s% c5 E8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.吃未炒熟的豆芽菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q. z; D3 A* c9 C
豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B( U4 p3 B9 g1 t
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。) j* D: p. u9 s* m6 }% O3 k
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6.給小孩寶寶過多地吃菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t! A1 A/ ?5 v2 P, j
菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，www1.tvboxnow.com3 T3 r9 D `5 N& z) U$ _6 m: b
不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，公仔箱論壇: _% U. E% F6 Z% q, e' s
導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S8 x: l1 w1 ~: ^' b) a/ C9 t! x3 w
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7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜
) e* f! E5 ]' r( d9 E1 F6 s公仔箱論壇苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，
) X8 j2 B# ?, Q去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。1 \# b! {% n; O) T8 a& J0 ^
+ M4 Y8 v6 z2 p s$ t- x6 J1 {8.韭菜做熟後存放過久
1 `6 z, x* R2 u, P公仔箱論壇韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p# y7 f) G4 Z
其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。公仔箱論壇5 k8 A6 k$ l& j! t8 d: [8 z1 p
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9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃& |# S( I6 Z* p+ N6 @' t* Y' K' Z
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，
- E5 W/ ~: @' Ctvb now,tvbnow,bttvb容易使小孩寶寶食物中毒。
Z" x( r6 G* Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b6 U0 z& v1 N u y9 l
10.速凍蔬菜煮得時間過長" [: b( _. t7 S( D/ k9 }
速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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