“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，tvb now,tvbnow,bttvb' V% e" [/ S- {, k! m" Q9 i
健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？
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河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，+ o+ w% Q$ O8 @, ^3 Y0 i; ^
男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。. z9 B' h1 R0 Z0 d6 v
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。
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中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [2 x2 Q5 Q' ]$ |, I: B& N" |
痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A4 X5 P0 Y7 @# Y* {
中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，
+ S- T0 Q( c! r0 W; M T- `1 }就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H/ K& y6 j- W0 R8 `5 @( \6 _
氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。/ s4 G) e* Q% k: ~. R( K+ q! R
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現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。公仔箱論壇" }" l, w8 ~- V
疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：
4 Z$ C9 p) \* c) zwww1.tvboxnow.com因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；
6 V4 t. m: X: t, S. r; c# P# @www1.tvboxnow.com飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c. J' h$ x3 ^2 t. N4 b' e
寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。
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7 W$ Y- O" p! O0 |4 F5 T. d3 [) e公仔箱論壇陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
- f( o7 t o0 x6 J8 I0 t9 ^0 g侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。
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葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，
) C6 p$ r K, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。
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捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D; l8 w) l0 J3 n
督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；
6 b% M* W2 j9 g& Z, p+ w足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，
2 \2 k. {4 Q* n" d! z/ A, f) k; F3 E6 q9 ?其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，tvb now,tvbnow,bttvb% z$ \$ c+ D. U' S3 q6 k" U7 J
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。
$ v3 x9 E3 |. {公仔箱論壇日常可以由家人幫助進行按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X1 }" Q: J$ t- K- v8 u
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食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、
6 g [ D" C, ]3 E大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。www1.tvboxnow.com4 P' [+ J0 a: v+ y" q
8 p/ b: i" R0 e公仔箱論壇說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，* z9 \) M4 u& O5 c
因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
V' H# p+ ~& R2 g公仔箱論壇瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
) J, s |2 d# G$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^/ h2 b, s1 }9 l( ^- [
易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。
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導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }" d8 I% v9 w! C* w
女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，' V7 J0 I; i! E, R. n9 [
可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，
4 X4 ~5 [2 z: c* x# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、
6 _7 `( F- ^! @' z公仔箱論壇月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；" F8 v) G. j0 u, ~5 g
因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、www1.tvboxnow.com* J; T& }! P3 e5 Y- U) i
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
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+ K% G. k8 ]/ w+ t/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。7 q6 a. F, D. R0 ~9 _+ ^1 P
經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。tvb now,tvbnow,bttvb m+ {( L* d$ p9 I3 y' T x
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中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、0 h, `# j. x* V7 ~
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S" w7 @: O1 I/ ]7 N
飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、2 I9 F9 G; u h
安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、tvb now,tvbnow,bttvb7 _9 r3 b/ v/ m5 [0 g% z( ~
紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、
8 f( ~. Z# M+ Z山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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