1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。% n$ @* m* q- ]9 Z; }
# m, ?8 v |. ~www1.tvboxnow.com2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
; t X, ?: W& P6 w- [' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w1 y# B- ^2 g2 P
3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。公仔箱論壇$ T1 r/ M0 f7 L6 S
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
2 \: N1 U6 x, T2 i4 g; O8 y公仔箱論壇) S7 P# P( |: W3 X( u
4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。www1.tvboxnow.com. e; ]! \# v" _* U L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]$ e4 ]: U: K* `* r) Y
5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E* k' m3 c7 L! Z. n% |8 z1 X3 a( Q
! S. @3 T @, S) W- Z! Qwww1.tvboxnow.com6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
6 f# a% [" S/ m$ o6 Btvb now,tvbnow,bttvb可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。www1.tvboxnow.com/ F% C) m5 R5 r2 L1 S! L
7 d) e! {9 U9 F' X7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
5 G2 A" L2 i& }1 A+ S/ Y9 ~ Jtvb now,tvbnow,bttvb有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb2 s- H, [9 |" t
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
, l. e a2 r8 U- z) J3 x5 r3 k' }www1.tvboxnow.com
; M* O- v! f/ S' N$ y8 K jtvb now,tvbnow,bttvb8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b1 T9 [) j# B: y
tvb now,tvbnow,bttvb' p# D- W+ Q: c0 U* e. v$ M/ G
9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。3 I8 ?" R, ?* s" k
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
& U9 z& N S! l7 J R8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }3 V2 d1 T7 b* q5 r* s3 [
10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
/ p T- U- x3 r% V: y5 W* D1 ntvb now,tvbnow,bttvb黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
& a8 x6 T! J; U E# rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& P1 {$ ^" T1 n; a! ]
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，tvb now,tvbnow,bttvb- u* o& u* s1 i N9 h' v( Q
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
+ j. m# c$ H3 d1 s# d+ l6 j: otvb now,tvbnow,bttvb
/ d. a w! z4 B& wtvb now,tvbnow,bttvb12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
| 
