1.蘑菇
; E8 @& ^8 y4 t% w7 d. i/ C2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
, |: U* e2 w8 _) R6 P$ u. Y% jtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇是很好的肉類替代食品。
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g+ b7 @$ Z6 U; wtvb now,tvbnow,bttvb2、酪梨
+ _3 v5 L, a# iwww1.tvboxnow.com酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，7 X. D' _2 A; Y
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
+ i& Z! d1 [2 A$ o3 q! c5 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]4 Y9 k7 Y+ `- F( O% S
3、菠菜www1.tvboxnow.com/ q5 |4 k7 `8 Q6 p( F
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
. @) C4 Z3 S q+ K增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
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4、牛蒡
! u3 ^$ K( l+ o. Q. V4 {' x: s公仔箱論壇牛蒡能促進腸內益菌增生。
4 j3 f0 x# M) k/ p7 ^8 s- u+ J$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com" [: h; H# o2 v' A) y/ A
5、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb) j- ^: J+ ^6 g% s! @7 I7 S
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J5 q+ G/ v' U
! I" Y# n- r/ g. W9 G/ i- E6、豆類www1.tvboxnow.com( y4 t9 @ k; @& v7 R4 U
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
- k" e6 c0 \% U+ j' T0 wtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l% L) |6 z! U$ i- S
9 n2 y& g1 [# e9 F+ Pwww1.tvboxnow.com7、杏仁
$ H/ K& @; m0 T iwww1.tvboxnow.com《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！5 z$ I ] h% b# l. q# s
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8、漿果
7 e9 x' X+ V2 p% Q. A: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
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9、糙米tvb now,tvbnow,bttvb! e! [, p' t) S2 S* K; @# G
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
6 F, M, Z2 [$ O: J# [) }公仔箱論壇可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
9 M) U0 s( h4 Z- D# z3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ g, c# V( \( W; n9 h; Z1 h* @
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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