1.蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?; z3 |; g" q0 W8 {2 a6 g
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
. l3 G9 H$ ?' Gtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇是很好的肉類替代食品。# L) W1 H1 ?' j7 @; ?4 d8 E
3 g4 L Q, k m; `+ m( @3 Z2、酪梨
; U5 J2 S( X* d1 _( {: {4 T% t% L酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，
6 c$ D& q* K: _" n1 _* Ewww1.tvboxnow.com恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J5 K t) E* J9 H5 J8 u3 f2 @
) k9 G, m* a+ g0 K' g. ~9 n3、菠菜
' o0 s( B0 B6 k8 a6 Y公仔箱論壇菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，tvb now,tvbnow,bttvb! j( v! ]( ]$ r: v; ?9 S
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！4 [" Z/ Y8 A6 m% q- e- E
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4、牛蒡
% n6 v- [: m9 E$ w1 z0 _牛蒡能促進腸內益菌增生。
. R; z1 @& R8 h4 dwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇5 \) W& j6 |. Z7 x& ?1 G
5、蘋果
7 y* o1 q0 Y* ]- a5 t& e# L: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D- o1 Y( D* M: U" |6 f
' _3 c ^* E5 L4 H) C+ J6、豆類
2 w0 v4 ~+ w. C& a6 B0 N. e+ Z3 Z* |公仔箱論壇豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
( K( r* _1 y1 w! M7 O+ K' u4 m蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
; x1 [& c" o/ |$ X7 g+ \www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O w7 f9 o6 G% H n/ M2 F
7、杏仁
( H: t r" |% |8 `5 L% K公仔箱論壇《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！
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. w7 H2 T8 M5 C' k! Atvb now,tvbnow,bttvb8、漿果3 q+ M& ]6 g; E$ o) m7 `0 K% x, d; p. m
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
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9、糙米) X7 g. Y' c4 L% y, a
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
: p# h; O1 [8 [ [- e3 i可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。tvb now,tvbnow,bttvb9 S' n' B% R% J
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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