能夠清理血管的14種特效菜公仔箱論壇0 E3 y( ^& \& E c
1.小白菜：保持血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb$ A/ M1 R& ~# k2 ~% D
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
" L& J* f+ i; s9 A. Z/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
; h# ?" t2 \# t以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。( Z& f# @ p( z' z5 k5 \3 |8 Y+ {
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2.花椰菜：血管清理劑
* R' v& G1 U; G' E/ I3 ~0 B7 ]$ y" swww1.tvboxnow.com中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
4 Z0 C6 @+ N( q. a% ]4 H) f9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。4 ^- Q# R; v' I% A, b) z
1 R0 Z: W; b: [/ c8 e' X5 x& s3.芥藍：軟化血管
6 l- r) c6 q& Xwww1.tvboxnow.com芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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0 z, d* c5 Y B* U- m6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?4.西蘭花：血管清理劑www1.tvboxnow.com7 T) ?/ m- u, g Z6 y# B& s( w
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，% s2 a5 g2 o- W; P& A, H `
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，/ r% F5 a8 x4 {# Y. M( Y) G+ n
因而減少心臟病與中風的危險。
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5.蕃茄：抗氧化
l' r- n$ Y2 A/ e; Z蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，$ e8 f6 S! Y* Y5 \ B9 m3 b
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @0 Y4 z i6 R, ~, p2 l J
6 s& ]3 j3 O+ k( s2 uwww1.tvboxnow.com6.茄子：增強血管彈性公仔箱論壇 |- u* Z. h/ p6 R& d- a
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，0 E9 l. l' @8 D6 `9 R
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I. h7 g: R( v9 K( [
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，www1.tvboxnow.com; u6 i. g( J3 k4 I( U& N
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y; W2 e* R! t, d
$ M! v6 h2 _; t }% P* C8.冬瓜：預防動脈硬化公仔箱論壇 ^5 @6 p8 K2 O! T
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
: Z! N" }& M$ ttvb now,tvbnow,bttvb不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。www1.tvboxnow.com% G! Q) _5 {) G6 F1 ^; p
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9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇; [7 J$ ~2 ]! `- o' u9 z
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
2 a! a/ U. t1 P1 K. g5 [ t有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q$ J+ ?' U- }! j# L
0 Y7 S' Q% l! I: E- l" v7 Iwww1.tvboxnow.com10.?洋蔥：抗動脈硬化
9 {( X% c% [" e0 V$ \# s Z洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
& i* E; n7 y, X- W減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成www1.tvboxnow.com8 B: O. f. @; B( h4 r/ @
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，公仔箱論壇3 q% s( q* P5 T
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
9 n0 V$ }6 a3 I7 I) x3 k+ A/ j2 K另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M5 `2 m) Z" [+ L# Z
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。www1.tvboxnow.com: V8 {7 J. k* K+ }
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12.黑木耳：排出有毒物質% U4 @! o9 V! N ]0 Y9 q* j
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，公仔箱論壇2 B5 ~( o0 v1 s. z
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
( v. X8 b8 Z% B( A! e再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ S1 H5 f& g( D7 v3 D
6 v3 b7 n5 i) _# \4 g0 w13.海帶：防止血栓
9 [, e- i% V5 ]+ n3 ^' R; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
; q# O* V2 f0 P: X4 H; {www1.tvboxnow.com既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。www1.tvboxnow.com' d! E* ?- H5 F$ x0 @; d
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14.花生米：清理血管壁
+ a) Q& I4 U T3 |3 t' Dtvb now,tvbnow,bttvb最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，5 ?2 y2 Z8 ]7 `4 i X) p' R
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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