能夠清理血管的14種特效菜/ x4 B+ D; O5 ~ D2 X# K& k
1.小白菜：保持血管彈性8 w! ]+ ^+ `( c0 ]& J
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
3 A7 x4 C3 O% H5 }1 Q* f可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
) D3 ~5 j! M b6 Q7 Ftvb now,tvbnow,bttvb以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z J2 c" s6 v, y9 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n0 _* O0 i9 t! M% F/ M8 R
2.花椰菜：血管清理劑
+ P6 w2 M! m7 d# k$ e公仔箱論壇中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
5 c) W9 x& t. F8 t- }) c! awww1.tvboxnow.com不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb/ J+ l/ m* T6 \8 Q/ i/ H) R
0 r+ c* T( C4 A
3.芥藍：軟化血管
/ n1 f; e) Q2 A- W* F8 v: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
) d9 t' E! R! K4 X/ M0 h% F. d
5 y+ o( B$ t1 q. Jtvb now,tvbnow,bttvb?4.西蘭花：血管清理劑
3 Q4 p+ q- b2 _ g# j3 ` `% etvb now,tvbnow,bttvb西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，公仔箱論壇/ K0 }- v5 Y q: t/ @1 }
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `: C* M6 c/ Y B( Y
因而減少心臟病與中風的危險。www1.tvboxnow.com3 L& y n& a( F3 j
" x4 z# S# x- W4 v7 _
5.蕃茄：抗氧化! Q: G7 K' u6 d* g8 T. X! @
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
* l$ z% W3 f* J6 w4 g$ Y消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
! O0 ^+ I1 J# f+ B, p
' H6 p3 @ S$ K- J+ j) _www1.tvboxnow.com6.茄子：增強血管彈性
. C7 N3 K, R8 l( t/ C茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，% b% c0 B7 G8 n1 E( g3 J
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。9 Z6 w6 @, _' |& r3 x! Y2 _" G' p
& g3 q! Q% Z' T" D% {0 N5 u6 M& I# e: Ywww1.tvboxnow.com7.?胡蘿蔔：排出毒素4 ? L N4 q# L/ m/ Q$ |; q
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
& r4 x: {4 i4 n, D2 K# P3 C公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
0 f8 `1 v \+ t% M3 xtvb now,tvbnow,bttvb" E4 P2 ^$ O @, |& Y% p
8.冬瓜：預防動脈硬化
1 g3 D6 \/ v5 [* q, P# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，公仔箱論壇+ W- H( K& k' f6 I0 T
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
5 P a& a% l2 c: t) M+ @; itvb now,tvbnow,bttvb
+ _/ [4 z: Z3 C- Z. z公仔箱論壇9.玉米：軟化動脈血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {3 r. T6 X- g8 A
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
! i" e( r2 R$ N" D ]+ Vtvb now,tvbnow,bttvb有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
; @0 n/ X7 C0 S- Y/ R$ c6 p
: b; {6 x" e0 ?) G! _www1.tvboxnow.com10.?洋蔥：抗動脈硬化
4 T* |2 R+ a" u) w* F" X$ q% u B洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
$ \7 Z8 n* y* s3 I, _3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
+ ` w$ ^6 {. \" n2 n& lwww1.tvboxnow.com
$ E8 E1 p0 B$ s! `( v11.大蒜：防止血栓形成
! ]+ z0 ]# q' p# g. t( j1 R大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
8 c7 i3 {3 g; R2 J* Z0 \8 P5 _- b% Atvb now,tvbnow,bttvb從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
2 \, b+ ^. L& ?/ v4 ?- }公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，) D c3 g& v$ j# Q6 k+ P
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
- H; A" A9 B+ v7 |1 }/ P5 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C, p+ e. S( Q
12.黑木耳：排出有毒物質
1 I1 V& d) D6 A& J3 I, F: [現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，公仔箱論壇* |! V/ R+ L3 t3 \5 Z
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
: G6 O o8 o ]- K8 i再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
. Z L2 {, |. [ M) G( \3 o$ I( ?$ B* X5 h h+ x8 A& W
13.海帶：防止血栓
( n( J. Y2 f. C0 b9 I4 n海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T5 z9 E4 |7 ^% u" @) N
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
+ v3 n& f* X: O; H' xtvb now,tvbnow,bttvb
; B! |. g1 N, a% |: ~ T* P* |www1.tvboxnow.com14.花生米：清理血管壁公仔箱論壇 x8 h; v6 D$ s
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，, k5 i8 z9 {& y, N1 D* K
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
| 
