能夠清理血管的14種特效菜
! c+ W$ Q9 B4 q2 h, b% t公仔箱論壇1.小白菜：保持血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?, @2 N' M8 s* W
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，2 \% }1 B8 V4 R% {" ?
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，; e& [" j8 d5 d
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。www1.tvboxnow.com, q# T' @# E7 S
; d1 X. y0 Q+ z: ^. Z) J% Qwww1.tvboxnow.com2.花椰菜：血管清理劑
. F, A. T1 X0 h) hwww1.tvboxnow.com中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，公仔箱論壇8 a- w: q) B* c; d1 m
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。www1.tvboxnow.com- g3 v5 p( w! W p" r4 d
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3.芥藍：軟化血管' l* g9 S! K* o2 H% S; a) p0 F
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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) J) e4 F; W/ s! Mwww1.tvboxnow.com?4.西蘭花：血管清理劑公仔箱論壇, D3 C# w# J5 D4 l
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，公仔箱論壇$ ^, ^1 y! X) a; f# S
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
! ? j2 Z0 E: `tvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。
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) k% p5 s+ p% C+ y2 C" v! s& _4 c公仔箱論壇5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb( l A5 ?& @6 A7 Y" ^; p4 B& X
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
1 ^) b ?% t% ^# @+ T% @www1.tvboxnow.com消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇1 ^4 Q0 h1 M* J
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6.茄子：增強血管彈性
9 Q, d. j, ]: j" v" s6 r$ V公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
0 L1 J& r8 w* X9 p' Q% t( b" i還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ k6 |0 z; O! o' m
; f. |, w! C9 v+ c7 Y) T! h/ A公仔箱論壇7.?胡蘿蔔：排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb6 l4 a! G6 f! E" S' C
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，: p, J" H& r6 c
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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( f1 B9 Q+ f, B' k3 _. c, M$ E# jwww1.tvboxnow.com8.冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v }' r+ a' r7 q) I
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
* N8 w- I( ^% ]6 N" x/ E8 `tvb now,tvbnow,bttvb不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w* M" N' g2 a# E) T p
9 J& y: R8 P8 H: q! i) |& s V( e9.玉米：軟化動脈血管
6 R+ l6 U. o% _7 S6 j+ P2 s+ i" Atvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
; Q- O0 a( O8 b9 {+ e) z( S4 ^公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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10.?洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb3 ^ x5 c! o% K6 h6 G4 n" S* \
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，公仔箱論壇0 u! P9 h8 d8 H2 h3 w
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成
+ s: Z+ k- y% }! h9 @! C$ ]公仔箱論壇大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，/ v" o7 F# R! |* E; V' i
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。- ]: R3 K; |7 C* A. |( k
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
/ w6 J9 d) j' s. Y2 l: ~8 Xwww1.tvboxnow.com可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p7 X* l3 F, ^* u% p
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12.黑木耳：排出有毒物質
1 d& K5 Q$ w+ A+ G+ N! B& Z! C現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，公仔箱論壇- o5 L0 b; F! E" P2 s
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，1 k `: O7 L2 N4 R4 p
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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) C$ V* Z4 u7 J/ ?8 gwww1.tvboxnow.com13.海帶：防止血栓
/ D6 K* \7 a5 i1 ?6 z! d. utvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb6 \/ t2 L8 k" K# [9 Q4 U9 |+ q
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁
! @4 W1 u4 D" Q% _! w) i! Lwww1.tvboxnow.com最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
: v+ [- D6 v7 k& j/ D% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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