能夠清理血管的14種特效菜
0 K- p8 L7 V$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小白菜：保持血管彈性公仔箱論壇5 ?# A- F* @4 W' C1 v: L
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，tvb now,tvbnow,bttvb" I6 F/ _4 W4 G6 J. A
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
% u8 r. @' a# M) |3 J以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
T8 P3 I1 D% f; H# [$ N: l/ J1 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 y% c* S9 {5 @# ?2 Z8 h8 J
2.花椰菜：血管清理劑/ w$ ^ H$ ?+ F: H( P4 L
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
! J5 R/ O, d. i1 \, X9 \4 h, g不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r% `) I( X% q9 r6 B) ]
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3.芥藍：軟化血管公仔箱論壇/ x* |( y0 k N
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。( S- a& a O9 D0 _
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?4.西蘭花：血管清理劑+ ~8 U. r$ z' |& K3 F5 p$ x+ G
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
p1 q2 ] @4 F1 T9 {tvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M- p+ Y4 `5 ~ I
因而減少心臟病與中風的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O3 U1 I4 r* D* T
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5.蕃茄：抗氧化# x9 I8 `/ s: l4 X) ]% f% P
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
; H& o* }, o( Y消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
7 N) W9 B. _( N, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [: k5 G& e1 W5 ?) Rtvb now,tvbnow,bttvb6.茄子：增強血管彈性公仔箱論壇 i9 j1 i" Q! ^$ c' ^
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，公仔箱論壇0 Z$ o/ s) Z2 n0 W1 i7 K' a/ N6 u
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
8 b: G3 x( g7 z! f: \ N/ s* lwww1.tvboxnow.com胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，tvb now,tvbnow,bttvb" |& b0 T) h( m9 j: d U! ?3 L
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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) j3 _+ ^" @( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.冬瓜：預防動脈硬化
+ r" f- y) W1 N% s* |冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
8 ^) n1 \; D$ N0 o: T- ^tvb now,tvbnow,bttvb不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb) t& K# w0 [9 _2 ]
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9.玉米：軟化動脈血管
; N* D6 V. n9 z+ g6 {* v. X玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。% J& A% m" A+ r; I9 a# `
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇$ I v9 [6 y1 X# u; s
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
& ?$ r3 V' @% o0 N' [% Bwww1.tvboxnow.com洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，www1.tvboxnow.com" c" ^2 g! l1 R" |/ ?
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇 a$ @1 N$ h5 r! f2 j3 d2 X! X
6 a6 {) h* J3 j8 O1 g& s+ ` ]! O, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成
# Y! Z& O* f. vwww1.tvboxnow.com大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，公仔箱論壇3 j( F p- z! ^! F# y5 j. {
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
( h# h4 i* M5 t( G另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，www1.tvboxnow.com$ G3 r" c! i2 v. e
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?9 I: x' e, P/ i5 n- O
8 S- Q7 ?: h6 g0 a* k: ttvb now,tvbnow,bttvb12.黑木耳：排出有毒物質" V, z- e3 y+ E7 n: H
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
+ J7 I7 I! E: X# D將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，www1.tvboxnow.com3 s4 \1 f+ X4 V$ o2 V7 q
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。www1.tvboxnow.com I7 D" q8 n6 T! Z. v8 O% x
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13.海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb, h8 W% F- y0 V
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
, i" ]# T( {- Z: G' s' f既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁( y# z1 N- a& L
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
4 [: r; K% A8 g i4 f8 N公仔箱論壇它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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