1、常用剃鬚刀，年輕5歲半
/ Q2 f7 P+ C3 C! m% }* P3 L5 a8 B4 atvb now,tvbnow,bttvb調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。
4 W. X9 L. ]$ w' ?tvb now,tvbnow,bttvb皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
! `2 J: R5 W; Q! y3 `5 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb Q x! K7 j' |, I2 r1 J
2、少吃點，多記點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G1 e" z# Y/ D1 X3 u% {. j
科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，www1.tvboxnow.com/ Q4 P/ X$ t5 [, B7 U' E# Y
而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，
" m0 ^: m. {1 g公仔箱論壇比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。公仔箱論壇5 \3 e$ u" \8 ^& q3 O. |7 T3 Y, J" ?
公仔箱論壇; `/ [' V4 s: y7 i2 [" a
3、睡眠多，臉不老
. H" v+ R% u0 y/ L7 g" s' Wwww1.tvboxnow.com長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，
1 C& Y+ C1 [- ~tvb now,tvbnow,bttvb而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
3 n: j$ C7 z9 ?* U& Y" A2 R; etvb now,tvbnow,bttvb6 T0 x, t3 f! M9 a: e7 Y
4、經常鍛煉，年輕10歲www1.tvboxnow.com) w7 q. M1 C3 Z6 c% ^
研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
+ ^% N$ m: Y7 N m* vwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com Z' `: w4 |$ K; a! N
5、訓練大腦，年輕15歲tvb now,tvbnow,bttvb" C! o- r9 `' R2 w$ X* l4 ?9 A
做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
; q p* Z! w/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j( j8 r2 N9 r' s公仔箱論壇6、心跳慢壽命長
0 T( F3 k: E2 s i# N* Otvb now,tvbnow,bttvb想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。
: x. H# B8 R0 J" ~來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：
! _+ Y% z$ P$ q1 N: v公仔箱論壇“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”
5 i. X1 \! \! O1 C/ o% t1 q H: d
9 j8 m9 X9 J+ v2 itvb now,tvbnow,bttvb7、有晨勃，更年輕
( W1 I8 } N) i' H% C; qwww1.tvboxnow.com清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，
! r' v4 @ I8 D9 O/ i* z4 b& Fwww1.tvboxnow.com每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，
3 y3 r9 N. X! h) `1 x# F: ^tvb now,tvbnow,bttvb而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
% i) Q6 b6 @* F$ F" m1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }" R/ k+ W! B' n3 E" Kwww1.tvboxnow.com8、身體胖，老10年
: |5 ]4 T- g4 G6 x8 m) k& z1 D2 @公仔箱論壇研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點www1.tvboxnow.com" O# G: M% |. }$ Y: [# x1 u# {
（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。
9 @% J. f; M2 M* t; T2 r& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I0 J) w- `( c$ F M% b7 k% g0 S9、口腔衛生，腦子更靈
# l; D w$ Z/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X/ h: m) s" ^7 G: v/ E
牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。
* n9 F- c. N! H4 |4 I/ k8 g常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。
2 _. V4 H& M! U! v3 G4 z: U/ atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! e# V1 m- z4 o y
10、每天一杯酒，活到85TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z+ Y1 f. P$ h1 E5 S
新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
9 c: c7 w5 E9 [: Jtvb now,tvbnow,bttvb
& @" Z% f6 T% s4 }+ {11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長
$ L/ i+ C" J9 _- u+ ]$ {5 Pwww1.tvboxnow.com新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，公仔箱論壇' B3 k2 F0 C1 a& A' h
但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。tvb now,tvbnow,bttvb7 u1 e3 a- J. j5 D3 }9 G6 W* l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t4 ^( H Y- f1 y
12、維生素A除眼紋
7 x4 n+ y' o, U8 H4 K" S7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。tvb now,tvbnow,bttvb, e) Q2 t1 r+ b) b% k: Z
這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。
+ h5 p& u0 E9 {8 V. ^www1.tvboxnow.com新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。
! Y5 @7 `1 a# J# S, Y( n7 dwww1.tvboxnow.com9 [% x( e5 H4 R! y& V" ^
13、干農活利長壽
' M3 {8 C1 [5 p7 p0 J+ |% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。
; F% I# V- o. `1 a男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。
. w: K1 H* t9 B& W, S4 @$ G2 w公仔箱論壇
8 s( j) P6 `' [" Z14、多吃菠菜，長肌肉
* X& Q1 Z0 w! V) o; ]1 R' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，
/ R, Z( }/ ^. e( {6 E公仔箱論壇吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。
9 r) R5 t8 g9 n8 r3 Y3 [另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
| 
