晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。- V4 i1 k* T. v7 W; G
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V6 T. z4 X2 X' b! [; ^; [. w F, K
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
( v9 g. `9 @. k: G/ Q2 Z6 f% g1 d晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，8 [' l1 H3 Z! m6 I- S% H
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。+ ^+ D9 g, a, ?
8 b2 W, c ^+ B" g1 P+ m3 K公仔箱論壇另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
# ^% u$ J1 h. o' cwww1.tvboxnow.com到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，$ _; I4 W' T# D" r- [
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
+ G7 b+ G" s A知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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& Q' \, h$ f3 s6 H' J. R$ @& }# itvb now,tvbnow,bttvb夏天洗澡25℃最適合
" n, z; K. m) R+ ]6 q公仔箱論壇冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
$ M, H9 y, N+ F9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、tvb now,tvbnow,bttvb$ S3 t0 g( S& I
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
) _. Z2 K$ N. V8 w1 f l, e- @2 lwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \1 c" g, l+ z; K- H9 j
洗澡次數因人而異
; p8 t* ?& ~" j8 Q# R- T) u身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，1 _1 L0 |, A% v( g8 d
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，, g/ F+ D4 ~9 W. w, E. p7 `
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
2 Y( V+ @4 l0 @9 x ]! Rwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h% B1 a5 ~& W
淋浴時間15分鐘較為合理+ n; t' _$ n/ n( ~; Y/ ^
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。% b! J' F4 k' `2 ]) z% r4 c5 t4 s
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^& D x, w/ N4 M5 R" l
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身
! P0 x5 \& r/ O洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，www1.tvboxnow.com, n$ |; I" y9 f8 O
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，tvb now,tvbnow,bttvb6 Y6 r% ~' X- C5 d
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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