晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。www1.tvboxnow.com2 m3 R3 S9 K/ j) f
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，公仔箱論壇2 q: g Q: Z8 V
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，3 ?( B+ n2 l" ^1 M
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，www1.tvboxnow.com3 Q, k1 M7 `& `4 Z% E6 P% h& w- `
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。www1.tvboxnow.com$ i2 i( K5 H' t/ j% O; u
. o9 n0 a9 n4 |9 W另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”公仔箱論壇7 m" u1 S' q7 N
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，" C6 X/ ]7 g; u0 _( G1 D
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
$ Z" X# u' e; T; {/ S! V3 f知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合7 u$ x( C$ A, A) L; G+ r
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，公仔箱論壇( k F8 i+ |1 s7 d2 U
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、5 K" S. ]2 y' r2 X; e" o
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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8 A# o: E5 O8 |5 a1 [www1.tvboxnow.com洗澡次數因人而異
2 F* T K2 f0 }0 E' v4 r' Q; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，tvb now,tvbnow,bttvb, G- ]9 ^$ j: w' n1 D
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
7 `& L& _, x% U; z; `2 Q比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A% B4 d8 Z1 G `; v* w
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淋浴時間15分鐘較為合理tvb now,tvbnow,bttvb" H5 S' k5 @( l2 [0 @
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。1 j# Z: o; D; R* O
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
4 m+ @ O: D8 A) W" K1 s {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
5 H) l- G7 R6 L# q7 B8 p9 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {0 X" v4 s/ @
先洗臉，再洗頭，後洗身
$ k5 t3 I! Z3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
/ b, O- L- v U& E! O; T0 T; l" p! `; U. pwww1.tvboxnow.com溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，+ e5 B* A5 E* d5 [' W. i7 ^; E R
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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