晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
3 v5 T' E1 \, Y0 D' g, @$ Q3 Vwww1.tvboxnow.com《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
" A, ] D( ~3 ^+ y% { [公仔箱論壇日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，7 J' z; b& A+ F" ]# l- Y& f
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”， u, }; T. K9 [) t7 F
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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' C" V) _6 K Z) { Mtvb now,tvbnow,bttvb另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”tvb now,tvbnow,bttvb7 ^$ b$ X: R- [- ?
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，+ u: G2 {: v+ @, S2 m7 }
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
$ S7 P" R$ c$ j' w0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。: i1 `) T7 v. e- ?& ]
( f3 {2 Q( r8 ?' a* Swww1.tvboxnow.com夏天洗澡25℃最適合tvb now,tvbnow,bttvb6 D/ ^* F) [. G7 ]/ U
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
/ b P" H T$ g6 Q6 t8 X公仔箱論壇使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
% |, S) \1 R* |% L" Q1 |9 H% b6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
/ z- q8 a- R! h; f4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# n4 p! Z. L) b5 r% ]公仔箱論壇洗澡次數因人而異
2 ]' i+ B" `6 K' w/ J6 t/ @: t身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
$ R% l& W3 g! \/ c+ V: t3 R& _每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
6 E ]+ T6 c7 b! z" _. ?2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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% }+ k# h* t9 i R& t5 I) p公仔箱論壇淋浴時間15分鐘較為合理
( o" @3 n: r& I* M淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
: P: D9 A0 E+ g4 r( }7 ~8 bwww1.tvboxnow.com對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
, j, o8 q2 j7 y; H0 \% l7 a. utvb now,tvbnow,bttvb根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身
: D8 J) z) O* N0 e0 }; ?+ F3 [) {tvb now,tvbnow,bttvb洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，公仔箱論壇, s3 v- [$ Z) p$ h1 b
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，tvb now,tvbnow,bttvb& o% [# Q. e* T
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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