晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
5 t4 T3 M, I3 T3 p/ u* o6 y8 X' f, jwww1.tvboxnow.com《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
# P' D2 f6 k* u7 o, T% w& B+ x日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，www1.tvboxnow.com: i& W" t# ^- o; R/ ^3 P
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
! O3 I7 \% H! D: }) R/ P: I9 @tvb now,tvbnow,bttvb慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。: Q& E ~" B2 |$ V; M
! N' N8 ~- O3 f |2 |9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
1 `! p. q1 k* Y0 }! ~/ |公仔箱論壇到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @ _7 z0 f9 V! E9 d7 T- M
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，3 T/ A* n! A5 C# l, {* [; H
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。+ ]3 ]* f, X9 E* }" D
/ f% L* [& a5 r$ G2 a4 f! d% I& Zwww1.tvboxnow.com夏天洗澡25℃最適合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H" w% _3 |3 O& R g+ S( _2 g
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，* v% _: m" [6 k" z
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
' ~8 X' @) ]5 W2 m" D身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。公仔箱論壇* \; F+ N- @" C! n, T S
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洗澡次數因人而異
H: p) c1 G8 J/ X# R: W身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T& j- u& T2 D+ }
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，7 s: m+ a0 u9 k: ^5 a1 a
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理公仔箱論壇# x7 f: l7 P8 w
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。公仔箱論壇, ?6 F" `/ e1 w3 h1 @: @
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，# r* l: H" w s
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。tvb now,tvbnow,bttvb6 S7 L) |# E0 |" Z6 ]1 S% Q. Y7 b
3 e, @* z+ b0 Z, X8 h先洗臉，再洗頭，後洗身; w2 u2 m, p& j$ {
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
" S/ q% N/ T8 f9 }溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，公仔箱論壇2 S' p( Q6 {7 E
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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