我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：公仔箱論壇0 U1 G) z* g( a6 Y+ U' h E
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）公仔箱論壇: u4 {+ F) o$ P5 k
1 Z( `2 O0 s- Awww1.tvboxnow.com2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、5 @0 u* t. J! Y+ a9 M0 j& ~) G* D* N2 L
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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6 |/ l+ f$ v& x5 z公仔箱論壇4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I# T( I* M3 O Q. s
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
9 p& n* m' Q3 j$ b公仔箱論壇可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，; S6 y& {. j1 r! v: M
體溫超過41度時大約有50%。
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
4 \: ]/ s; M7 E7 P U; B/ G事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
8 L4 F) F" p! T; V發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。www1.tvboxnow.com% S4 [- M$ e! ?
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
+ K. W* P" P: F8 Z ^1 N1.移：移動到較陰涼的環境。
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0 J: G+ a) |: Q) h( [$ _* T# J2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。- u, c7 u$ r3 S. P
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4.補：補充電解質與水分。www1.tvboxnow.com3 t( x2 W, r" y8 R0 A
; s! Q: b+ L' A, Q( t- Y- R公仔箱論壇5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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