1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，( U9 K: g. E8 O9 }7 J( @
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。' d2 ?) _( F1 G2 Z' H) E
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
, z8 A& b0 z+ @/ n. y8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H7 [9 T$ s1 K% G
3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
. f1 S5 l: Q; r1 d% Y Jwww1.tvboxnow.com體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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. M7 K% t! s" J5 w. [8 K4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
' @% O6 }6 Q5 s/ q. w+ @* j3 Rwww1.tvboxnow.com補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [% K z+ ]& Z% Y, \$ K' V
& |0 a o6 h# G% {; e7 K3 Y- C公仔箱論壇5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
' L; I& w) G) m Y7 _4 s- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~" p: Q. l6 z9 n6 y7 a4 `
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
0 J4 H7 `# G1 S) d8 W" w4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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0 ^+ ?) i t9 B& }- o( L; H7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
- O" J* P# E0 l7 K+ g1 J i公仔箱論壇平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。公仔箱論壇( h% V8 t: u- C
& _) R; W8 P* J8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，www1.tvboxnow.com/ O6 d& _* _: V' M* i
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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