少女性懷孕過程常出現抽筋困擾。婦產科醫師曾郁文表示，懷孕期間，很多原因都可能導致抽筋原因，抽筋可能與缺乏鈣質、肌肉過度用力、血液循環不良、寒冷等有關。www1.tvboxnow.com7 e1 M- k& f' p4 ]8 ], d% s
) s! o1 n. j* R/ k0 o+ f6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾郁文醫師解釋，孕婦抽筋多半發生在夜間，小腿抽筋時，建議立即將足板面向自己反屈，待十到十五秒即會緩解，另外，平時可多補充鈣質、熱敷，按摩腿部也有一點效果。台灣女性很容易因鈣質攝取不足導致抽筋，若懷孕後沒有補充充足鈣質，很容易出現抽筋，但不建議孕婦一天攝取過多牛奶，若每天喝超過一千c.c的牛奶，反而造成體內磷質過高，增加鈣質流失。建議可以透過豆腐、小魚乾或芝麻等食物攝取鈣質，也可以在醫師建議下攝取適量鈣片，配合水分攝取，以免產生泌尿系統結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W$ e4 f" U& t7 o3 W4 e* F( S
tvb now,tvbnow,bttvb; l4 K- h& Z' c$ c
女性在懷孕時，也很容易產生水腫問題。曾郁文醫師指出，懷孕期間，隨著肚子越來越大，大腿、小腿血液回流很容易受到影響，此時就會出現水腫現象，懷孕期間，母體會增加約百分之十到百分之十五的血流量，水腫常見於四肢，特別容易發生於下肢，偶爾會引起四肢末稍神經酸麻，建議減少鹽分攝取，下肢常抬高，並穿寬鬆鞋襪。若出現全身性浮腫，可能是血壓過高、子癇前症前正，應就醫檢查，
: g3 j% ]/ v1 }( Z) L$ U1 C
3 p1 G- C) M$ L- T2 N6 o, Zwww1.tvboxnow.com有些孕婦可能還會出現大腿、小腿痠痛症狀，醫師建議，可在白天多按摩腳，避免吃太鹹食物，睡前也要避免大量喝水，以減輕水腫現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z' N+ l3 n# h. z; m; l6 }9 g% u, u
公仔箱論壇4 j3 X" z# d( Q7 a6 P7 i
, N# R1 _' i; a1 w+ ~; Y
# S& j+ ]: A8 o+ B D8 {' L/ z7 o9 B( I
3 J9 _4 V" P+ o# w, Rwww1.tvboxnow.com
+ ]4 X0 t+ u+ \7 m. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M# z7 Q, c# I+ z# ~
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~1 |- u N* H: V6 N' |! g2 R
tvb now,tvbnow,bttvb0 q0 U8 ]! J' _+ F5 y
% k9 i! X5 H1 S( `台灣新生報 |
發表於 2016-8-7 07:40 AM
| 
