1.玉米：
" M- v+ u- t0 c. g( G2 `, u玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
8 C: S: z9 t+ A" v3 N公仔箱論壇特別是亞油酸的含量高達60%以上。4 {2 L: C' ?8 M3 x$ G
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，www1.tvboxnow.com" b' g! m7 q& ~. W; Z- v
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.蕃茄：) q, K: S. ]5 @; U. \7 N+ U5 Q: v5 V
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，公仔箱論壇7 q0 ^' o1 s' F( m* n+ H E
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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+ Z( n7 H% T# S( `# t. w+ P3.蘋果：
- y& [) I1 c6 B' h1 Q/ P$ X) B5 P. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A! z# W( @/ R/ l+ r
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。+ l8 Z8 D/ ^. h/ u5 D
$ e1 O# d+ r" F# q* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶：www1.tvboxnow.com9 G+ V. R3 q$ R# A) q
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y# b1 g0 ?0 t2 N K8 |$ k
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v% Z' E- K, m! {, h
* G9 y0 P1 ?. \; U1 r" G! f/ t* itvb now,tvbnow,bttvb5.茶葉：
+ ~ s3 z: r4 R+ \, iwww1.tvboxnow.com含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
, x( d2 N n: T( u0 `; @增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜：公仔箱論壇. n0 K. g# |9 @0 t" ^3 }3 _/ G8 {3 n
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，' J6 T, }5 w: a3 M8 ?5 V/ L3 o
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥: O1 r1 v K" `2 T/ L
! `" }, N4 F x3 j2 u J( K! t公仔箱論壇7.洋蔥：
P% E# w8 K8 U1 w0 Nwww1.tvboxnow.com含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
+ W# _* Q6 W6 o+ q5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
* x: L0 T; H8 X: W- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
' W# t3 q2 f9 F- R! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e+ V. z% a' d. \
8.茄子：- e6 Y$ }0 P b; y4 j& J- s* L
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，3 E: `( |* C- O, |4 _4 v
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。( S: x# J* D: U7 N6 A
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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