平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 www1.tvboxnow.com, s8 U2 s$ M( r+ S, b( b1 B9 g
$ y) r( w# G' W/ j, w' w這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
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最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開 公仔箱論壇6 x0 \ m! ^6 u1 [( L+ X i5 f [0 x
$ k- k# o! x: Gtvb now,tvbnow,bttvb※溫開水煮法 公仔箱論壇; O: D; Q* o, u( ~
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
N- \4 M- Q6 `* p3 t4 Q2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb9 D: O7 K% D9 D: Z( h2 o. n5 b& Z
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 4 [( a' P! y! n$ c7 k. R
& }2 ~) a3 |9 U( F. L9 O3 dwww1.tvboxnow.com※飲用方式
3 }/ I* S: K& rwww1.tvboxnow.com喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 www1.tvboxnow.com5 I6 F, U+ T, h! z: p; [: m
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※時機
$ l! G7 H+ |7 U6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 # q/ ?# E; O: `* P- k. ]3 `8 l6 o
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
$ j! k' G7 N! c9 x2 W4 V# e3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 ' L" U+ T, I6 D9 e4 M, c2 N
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 公仔箱論壇! g( D( F+ P1 p% A! }3 x. n
# b4 H6 z/ q& [$ x6 f$ f) o4 m8 Q公仔箱論壇喝溫開水，讓慢性病好起來！
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% q ^; W3 K/ @* r! c公仔箱論壇※動脈硬化 0 Y; L" m1 j# t; T! r1 }* ?
1 ]6 M9 P3 J' K( k ?4 o; b% q蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
: g8 B7 S0 J/ n' w7 X C. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p: N& v w* H
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 www1.tvboxnow.com1 c9 t% U5 R5 k/ |- R6 n
1 S: D7 k9 }% ^! i※糖尿病/血糖
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0 W1 s) o+ o8 }* P8 a! u公仔箱論壇當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
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想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
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※高血壓
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高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 www1.tvboxnow.com! M, r+ ?3 H7 P+ @2 q
: \( R6 |, k$ G: U( L) q0 ^! Ywww1.tvboxnow.com蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
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想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 - G/ S2 I' z' [5 W% g. ?# e5 Q
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※低血壓 tvb now,tvbnow,bttvb2 |# n$ i4 X& ^9 ~* _; e6 p
9 x1 _+ O* r U- Q公仔箱論壇體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m; L! U. ^1 t1 ]; S1 l# H* L
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另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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